Ως διπλός μετάλλιος Brownlow, παίκτης διπλής πρωθυπουργίας και μέλος της ομάδας των ιθαγενών του αιώνα, ο Adam Goodes ήταν αναμφίβολα ένας από τους κορυφαίους αθλητές της AFL. Μια στολισμένη καριέρα που διήρκεσε σχεδόν δύο δεκαετίες, γνωρίζει ένα ή δύο πράγματα για τις υψηλές επιδόσεις και για να αξιοποιήσει στο έπακρο το σώμα του. Ωστόσο, με την ηλικία έρχεται η σοφία και ο Goodes παραδέχεται ότι έχει τώρα μια νέα προσέγγιση στην υγεία του. Μιλήσαμε με τον Goodes για τη νέα του φιλοσοφία και πώς οι άνδρες μπορούν να ακολουθήσουν το δρόμο του για βελτιωμένη ευεξία.
Ως 17χρονος που εισήλθε στο πρωτάθλημα, ο Γκούντες ήταν ένας χαλαρός 86 κιλά και, στην ηλικία των 23 ετών, είχε φτάσει σε έναν κυρίαρχο χαφ 100 κιλών. «Όλα αυτά αποδόθηκαν στο πρόγραμμα διατροφής μου. Έμαθα πολύ γρήγορα για τα καύσιμα που χρειάζεται το σώμα για να εκπαιδεύει κάθε μέρα και στη συνέχεια να εκτελεί με τη μέγιστη προσπάθεια το Σαββατοκύριακο για παιχνίδια », εξήγησε ο Goodes. «Έμαθα επίσης για το πόσο σημαντικά είναι τα υγρά και βεβαιώνομαι ότι έπινα τουλάχιστον 3 λίτρα νερό την ημέρα.» Και ενώ μπορεί να μην συμμετέχει πλέον σε εκείνα τα διαβόητα στρατόπεδα για τους κύκλους, η ευημερία του παραμένει κορυφαία προτεραιότητα.
Κατανοώντας τη σημασία της σκληρής προπόνησης, η Goodes's επικεντρώνεται τώρα στην έμπνευση του Aussie να δώσει προτεραιότητα σε ολιστικές τελετουργίες αυτο-φροντίδας. Αυτό εξηγεί την πιο πρόσφατη συνεργασία του με τη Wanderlust, μια εταιρεία ευεξίας με έδρα τη Μελβούρνη, η οποία ξεκίνησε πρόσφατα μια σειρά από 37 φυτικά ενεργά συμπληρώματα αφιερωμένα στην υποστήριξη των πάντων, από την ομορφιά έως την υγεία του εγκεφάλου. «Η Wanderlust τιμά τη σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους που όλοι χρειαζόμαστε για να ζήσουμε τη ζωή στο έπακρο. Αν κάτι μάθαμε αυτόν τον περασμένο χρόνο είναι ότι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας είναι να προωθήσουμε την σκόπιμη αυτο-φροντίδα », μοιράζεται ο Goodes. Ποιες λοιπόν νέες μέθοδοι και προϊόντα έχουν εφαρμοστεί για να επιτευχθεί αυτό το νέο επίπεδο αυτο-φροντίδας;
Wanderlust Gut Goodness
Το έντερο μας εξάγει θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμά μας και παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση του μεταβολισμού μας, στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, στον ύπνο και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Το Wanderlust Prebiotic Gut Goodness δημιουργήθηκε με ένα μείγμα φυτικών ενεργών ινών για να κρατήσει το έντερο σας ευτυχισμένο και να διατηρήσει την κανονικότητα του εντέρου. Η φυσική σκόνη είναι γεμάτη με πρεβιοτικά, συμπεριλαμβανομένης της βιολογικής αγκινάρας της Ιερουσαλήμ ως φυσικής πηγής ινουλίνης και η οργανική πράσινη μπανάνα είναι μια φυσική πηγή ανθεκτικού αμύλου. Αγαπημένο του Goodes, συνιστά να ρίξετε μια κουταλιά στο πρωινό σας smoothie ή στο μπολ πρωινού.
Μανιτάρι Wanderlust Energy
Ένα οργανικό μείγμα υγείας 5 μανιταριών με σπιρουλίνα που προέρχεται από σίδηρο. Το Wanderlust Energy Mushroom είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα υπερτροφών που υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας. Οι αθλητές που θέλουν να αυξήσουν την απόδοση θα εκτιμήσουν τις ιδιότητες καταπολέμησης της κόπωσης των προϊόντων και τη βοήθεια της υγιούς μεταφοράς οξυγόνου. Αναμιγνύεται εύκολα σε νερό ή χυμό, το Goodes θα ρίχνει συχνά τη σκόνη σε σαλάτες και σούπες.
Σε συνδυασμό με ένα σύνταγμα ποιοτικής συμπλήρωσης, η δημιουργία καθημερινών τελετουργιών αυτο-φροντίδας ήταν το κλειδί για την ευημερία του μετά το ποδόσφαιρο. «Αυτό που έκανα για πολύ καιρό ήταν να παραμελήσω τον εαυτό μου και να μην κάνω μολύβι κάθε μέρα για μένα», είπε ο Goodes. «Είτε πρόκειται για άσκηση είτε για διαλογισμό, τώρα αφιερώνω χρόνο στην επίγνωση που με βοηθά να κρατιέμαι γειωμένος και συνδεδεμένος με τους διάφορους τομείς της ζωής μου». Ένα απλό εργαλείο που χρησιμοποιεί είναι οι γρίφοι, που του επιτρέπουν να αποσυμπιέζεται διατηρώντας το μυαλό του αιχμηρό.
Η νέα γκάμα της Wanderlust διαθέτει 37 εξειδικευμένα προϊόντα που συνδυάζουν μια ποικιλία βοτανικών και βοτάνων που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα, την Κινέζικη και τη Δυτική Ιατρική και έχουν δημιουργηθεί συνειδητά, ώστε να υποστηρίζετε θετικά τον εαυτό σας και τον πλανήτη.
Το Wanderlust είναι τώρα διαθέσιμο στο Chemist Warehouse και για να εξερευνήσετε ολόκληρο το φάσμα, ανατρέξτε στον ιστότοπο του Wanderlust.
