Αναρωτηθήκατε ποτέ πώς ο Thor παραμένει σε φόρμα; Λοιπόν, εκτός από ένα αρκετά έντονο πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, ο σούπερ σταρ του Αυστραλού Chris Hemsworth έχει ένα άλλο μυστικό στο μανίκι του, τον προσωπικό του προπονητή, Luke Zocchi. Το αγόρι του Μπάιρον Μπέι έχει γίνει ένας από τους κορυφαίους προπονητές γυμναστικής στον κόσμο, σμιλεύοντας κορμιά διασημοτήτων και μάλιστα συνεργάζεται με τον Χέμσγουορθ και τον σεφ/φυσιολόγο σεφ/εκγύμνασης Νταν Τσόρτσιλ για να ξεκινήσει την εφαρμογή γυμναστικής Centr. Αλλά παρά ό, τι νομίζετε, ο Zocchi δεν είναι συνήγορος για ώρες στο γυμναστήριο.
«Πάντα επιστρέφω σε αυτό, αλλά αξίζει να μείνω συνεπής», λέει στο Men Life Web Journal. «Μπορείτε να κάνετε μια καλή προπόνηση σε 20 λεπτά. Πραγματικά δεν χρειάζεται να γυμνάζεστε επί ώρες και ταυτόχρονα, θα εκπλαγείτε πόσο καλά αισθάνεστε μετά τον ιδρώτα, ακόμα κι αν αξίζει μόλις 20 λεπτά ».
Αντ 'αυτού, ο Zocchi προκαλεί την Aussie να υιοθετήσει μια ολιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, γι' αυτό και η εφαρμογή Centr διαθέτει λειτουργικότητα γεύματος. «Εάν έχετε καλή διατροφή, μπορείτε να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση. Απλώς χτυπάτε τους αριθμούς σας και θα έχετε ένα πλήρες πρόγραμμα γεύματος και προπόνηση », λέει. «Η διατροφή σας είναι τόσο σημαντική, μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς προπόνηση όσο παραμένετε σε θερμιδικό έλλειμμα, απλά πρέπει να το υποστηρίξετε με άσκηση.
Beenταν περίεργοι δύο μήνες για τον Zocchi και την ομάδα του Centr. Όταν το κλείδωμα άρχισε και τα γυμναστήρια έκλεισαν, όλο και περισσότεροι άνθρωποι στράφηκαν στις εφαρμογές γυμναστικής για συμβουλές. Έτυχε να συμπέσει με το νέο Centr Unleashed πρόγραμμα.
«Crazyταν τρελό, ο χρόνος», λέει. «Προγραμμάτισα και βοήθησα να γράψω Centr Unleashed πριν από την έναρξη ισχύος της πανδημίας COVID-19. Γνωρίζαμε ότι θέλαμε να καταλήξουμε σε ένα πρόγραμμα βάρους έξι εβδομάδων που σχεδιάστηκε γύρω από την απώλεια λίπους και περιλάμβανε ασκήσεις που σας επέτρεπαν να δυναμώσετε. Ταιριάζει στις τρέχουσες συνθήκες επειδή έχει αυτά τα διαφορετικά επίπεδα ενδιάμεσου, προχωρημένου και αρχάριου και καλύπτει όλους τους χώρους γυμναστικής. Το έγραψα, το γυρίσαμε στον κόλπο του Μπάιρον και βγήκε αμέσως όταν τα γυμναστήρια είναι κλειστά, οπότε είναι πραγματικά τρελό ».
Τώρα, ο Zocchi και ο Τουρισμός Αυστραλίας σας δίνουν την ευκαιρία να μπείτε στο πρόγραμμα Centr Unleashed πριν ξεκινήσει η εφαρμογή στις 18 Μαΐου. Σήμερα στις 8 π.μ. AEST, ο προσωπικός εκπαιδευτής του Κρις Χέμσγουορθ, μαζί με τον Νταν Τσόρτσιλ, θα σας μεταφέρουν σε μια αποκλειστική προπόνηση ζωντανά από Μπάιρον Μπέι και Νέα Υόρκη.
«Στην πραγματικότητα θα κάνουμε το παν Centr Unleashed επίσης προπόνηση », λέει ο Zocchi. «Ούτε είναι εύκολο, ιδιαίτερα όταν πρέπει να μιλήσεις, κάνεις αέριο. Γι 'αυτό είμαι χαρούμενος που ο Νταν το κάνει μαζί μου. Είναι μια πλήρης συνεδρία στο κάτω μέρος του σώματος που είναι όλο το σωματικό βάρος και ο πυρήνας. Θα εκπλαγείτε πόσο ιδρώνετε ».
Η προπόνηση είναι μέρος του νέου Tourism Australia Ζωντανά από το Aus πρόγραμμα, το οποίο στοχεύει να εμπνεύσει τους ανθρώπους για ζωή και ταξίδια μετά το κλείδωμα. Για τον Zocchi, ήταν η τέλεια ευκαιρία να σπιρτάρει την Αυστραλία. «Έχω ταξιδέψει τόσο πολύ και έχω γυρίσει τον κόσμο», λέει. «Ξέρω ότι ακούγεται κλισέ, αλλά η Αυστραλία είναι ακόμα ένα καταπληκτικό μέρος για μένα. Ακόμα και τώρα, που είμαι σε αποκλεισμό, νιώθω τόσο τυχερός που αποκαλώ αυτό το μέρος σπίτι. »
Όσο για το αν οι διάσημοι φίλοι του Λουκ θα μπορούσαν να κάνουν την εμφάνισή τους, είναι εικασία κανενός. «Actuallyμουν πραγματικά στο σπίτι του Chris χθες το βράδυ, προπονούμουν και έπρεπε να τον ρωτήσω!» αστειεύεται. Μπορείτε να δείτε το νέο πρόγραμμα Centr Unleashed μέσω της ιστοσελίδας Tourism Australia.
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Πόσο κοστίζει η εφαρμογή Centr;
Η εφαρμογή γυμναστικής Centr κοστίζει 29,99 $ το μήνα, η οποία είναι μία από τις πιο ακριβές εφαρμογές γυμναστικής.
Πόσο διαρκεί η δωρεάν δοκιμή centr;
Μπορείτε να λάβετε δωρεάν δοκιμή 7 ημερών με το Centr.
