Η αντρική γιόγκα στο Σίδνεϊ παρέχει μια άσκηση ολόκληρου σώματος, μυαλού και ψυχής. Η εύρεση ανδρικών μαθημάτων γιόγκα στο Σίδνεϊ που ταιριάζουν στο στυλ σας πιθανότατα θα σας οδηγήσει σε πιο κατάλληλο, πιο ευέλικτο και πιο ισορροπημένο. Η γιόγκα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε τη δύναμη, την αντοχή, την κινητικότητα, τη σταθερότητα και να βελτιώσετε την ψυχική υγεία.
Πολλές από αυτές τις τάξεις έχουν άντρες δασκάλους και ενθαρρύνουν ενεργά τους άνδρες να συμμετάσχουν στις συνεδρίες τους. Η γιόγκα είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους άνδρες καθώς χρησιμοποιεί φυσικό σωματικό βάρος και αντίσταση για να χτίσει μια μυϊκή μάζα. βελτιώνει τη ροή του αίματος στους μυς που οδηγεί σε ταχύτερη ανάρρωση. και σας επιτρέπει να παίρνετε πληρέστερες, βαθύτερες αναπνοές που αυξάνουν την ενέργεια και τη ζωντάνια κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Επιπλέον, η γιόγκα μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο τραυματισμού και να αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή των γεννητικών οργάνων - πράγμα που σημαίνει καλύτερη σεξουαλική ζωή.
Συγκεντρώσαμε την κορυφαία μόνη γιόγκα για άνδρες στο Σίδνεϊ, καθώς και τα καλύτερα μικτά μαθήματα γιόγκα που θα σας κάνουν να νιώσετε άνετα και ενθουσιασμένοι με την πρακτική σας γιόγκα. Είτε θέλετε να επικεντρωθείτε στην απόκτηση ενός σταθερού χειριστηρίου, είτε να μπορείτε να κάνετε διαχωρισμούς είτε απλώς να απενεργοποιήσετε μετά τη δουλειά, αυτά τα στούντιο γιόγκα στο Σίδνεϊ θα σας εξασφαλίσουν την επίτευξη των στόχων σας.
Μαθήματα γιόγκα για άντρες
1. Palm Beach Yoga
Παραλία, αυγή και πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής) - ποιος θα μπορούσε να είναι καλύτερος συνδυασμός; Το Palm Beach Yoga προσφέρει μαθήματα ειδικά για άνδρες άνω των 50 ετών για να βοηθήσει στην οικοδόμηση δύναμης και ευελιξίας (ταιριάζει στο δημογραφικό στο Palm Beach - ταιριάζει, αλλά ώριμο!). Συνδυάζει πραναγιάμα και ασάνες (στάσεις) για να ενθαρρύνει την ισορροπία και την ηρεμία. Βρίσκεται σε ένα οικείο στούντιο ακριβώς πάνω από το Boathouse στο Palm Beach, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για βουτιά στην αντρική γιόγκα στο Σίδνεϊ.
Διεύθυνση: Πάνω από το Boathouse, κυβερνήτης Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Επικοινωνία: +61 410 312 626
Hoursρες συναλλαγών: Δευτέρα 7:30 π.μ.-8:30 π.μ., Τετ 7:30 π.μ.-8:30 πμ & 9:30 π.μ. 10:45 π.μ., Πέμ 7:30 π.μ.-8:30 π.μ. & 9:30 π.μ.
Τιμή: $ 20 μία ώρα τάξης, $ 22 μία ώρα 15 λεπτά, $ 25 μιάμιση ώρα, $ 100 ιδιωτικό ένα ένα μάθημα ανά ώρα
2. Ανδρική Γιόγκα
Μια άλλη γαλήνια παραλία, άλλη μια ήρεμη γιόγκα για άνδρες στο Σίδνεϊ. Η Manly Yoga προσφέρει μια εισαγωγική προσφορά 4 εβδομάδων απεριόριστης γιόγκα από 49 $. Δοκιμάστε τη δυναμική γιόγκα τους για άντρες ή κάντε βήμα στη ζωντανή ιαπωνική γιόγκα ή στη ρέουσα πρακτική της βινυάσα. Όποιο κι αν επιλέξετε, είμαστε σίγουροι ότι θα επιστρέψετε για περισσότερα.
Διεύθυνση: Αγορά 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Επικοινωνία: [προστασία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου]
3. Το Ινστιτούτο Γιόγκα
Οι δάσκαλοι του Ινστιτούτου Γιόγκα πιστεύουν ότι μέσω της γιόγκα οι άνθρωποι μπορούν να δημιουργήσουν τη δική τους υγεία και θεραπεία και να ζήσουν πιο ευτυχισμένες, πιο συνδεδεμένες ζωές. Εκτός από τη μεγάλη ποικιλία μαθημάτων για ψυχική υγεία και κατάρτιση εκπαιδευτικών, προσφέρουν επίσης το BROGA - ένα φιλικό προς τον άνθρωπο μάθημα. Το μάθημα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα γιόγκα και θέλει να δημιουργήσει ένα φιλόξενο περιβάλλον που θα με ενθαρρύνει να αξιοποιήσω τις δυνάμεις σας και να ξεκλειδώσω τις σωματικές και ψυχικές σας δυνατότητες.
Διεύθυνση: 1/498 Miller Street, Cammeray NSW 2062
Επικοινωνία: (02) 9929 2774
4. Ανδρική Γυμνή Γιόγκα
Εάν είστε έτοιμοι για μια εντελώς νέα αντρική γιόγκα στο Σίδνεϊ, το CE Yoga Studio στο Potts Point θα φέρει ένα μικρό καρύκευμα στους χαιρετισμούς σας στον ήλιο. Η γυμνή γιόγκα των ανδρών τους είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα καθώς, σύμφωνα με τους μαθητές, προάγει την ατμόσφαιρα της κοινότητας και επιτρέπει μια πρακτική που επιβεβαιώνει τη ζωή. Το μοναδικό ανδρικό στούντιο προσφέρει μια σειρά από τάξεις διαφορετικών μεγεθών, ντυμένες και γυμνές, για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα εμπειρίας.
Διεύθυνση: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Επικοινωνία: 61 416 012 862
Hoursρες συναλλαγών: Τετ-Πέμ 5 μ.μ.-9 μ.μ., Παρ-Κυρ 12 μ.μ.-9 μ.μ
Τιμή: Τμήματα μικρών ομάδων - 90 λεπτά: $ 35/1 (εισαγωγή $ 25) | $ 140/5 | $ 240/10 | $ 80/7 ημέρες
Άλλα Top Yoga Studios
Η Κομμούνα
Η Κομμούνα στο Νιούταουν είναι ένας δημιουργικός χώρος αποθήκης που περιλαμβάνει γραφεία συνεργασίας, εκδηλώσεις, φωτογραφήσεις και μαθήματα γιόγκα γυναικών και ανδρών στο Σίδνεϊ. Πηγαίνετε στο καφέ με βάση τα φυτά για έναν καφέ, απολαύστε ένα περιεκτικό και περιεκτικό μάθημα γιόγκα, στη συνέχεια ολοκληρώστε με ένα ποτό στο θεματικό μπαρ 70s/80s, ζωντανή μουσική και όλα αυτά. Αυτό το μάθημα γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με την κοινότητα καθώς και με τον εσωτερικό σας εαυτό.
Διεύθυνση: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Επικοινωνία: 1800266863
Power Living
Με 5 στούντιο που προσφέρουν αντρική γιόγκα στο Σίδνεϊ, δεν έχετε καμία δικαιολογία να χάσετε το εβδομαδιαίο γιν σας. Με τη δωρεάν δοκιμή 10 ημερών τους, μπορείτε να δοκιμάσετε τη σύγχρονη γιόγκα για εσάς και αν δεν αισθάνεστε τη δύναμη και τη δύναμη να ρέουν, δεν χάνετε τίποτα. Ο ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος, Duncan Peak συνδυάζει τις προ και μετακλασικές φιλοσοφίες της γιόγκα με την παραδοσιακή Hatha, τις σύγχρονες μεθοδολογίες Vinyasa και Yin yoga. Το Power Living διαθέτει επίσης εργαστήρια γιόγκα, υποχωρήσεις και εκπαιδεύσεις εκπαιδευτικών. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος, σας καλωσορίζουν για να συμμετάσχετε στη φυλή.
Τοποθεσίες:
2a Jaques Avenue, Bondi Beach NSW 2026
Επίπεδο 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Επίπεδο 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Τιμή: Πτώση στο διαδίκτυο 15 $, 99 $ 1 μήνα απεριόριστη κάρτα, 99 $/30 ημέρες απεριόριστη, 55 $/δεκαπενθήμερο (άμεση χρέωση flexi Membership), 625 $/6 μήνες (6 μήνες απεριόριστη συνδρομή), 1160 $/έτος (12 μήνες απεριόριστη συνδρομή)
Sky Lab
Πιστεύετε ότι το να κρεμάτε από ένα κομμάτι ύφασμα για μια ώρα είναι φταίξιμο; Ξανασκέψου το. Η εναέρια γιόγκα είναι μια δημοφιλής σύγχρονη μορφή γιόγκα καθώς αναδιατάσσει το σώμα σας με τη βοήθεια της βαρύτητας, διεγείρει μεγαλύτερη απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο και σας δίνει μια πολύ καλή προπόνηση ολόκληρου του σώματος. Το Sky Lab καλωσορίζει άνδρες και γυναίκες στα δυναμικά μαθήματα γιόγκα στο Σίδνεϊ. Εάν δεν βγαίνετε από την τάξη νιώθοντας πιο δυνατοί, πιο ευέλικτοι και λίγο ψηλότεροι - κάντε το μαζί τους.
Διεύθυνση: Σουίτα 405 - Επίπεδο 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Επικοινωνία: [προστασία ηλεκτρονικού ταχυδρομείου]
Τιμή: Ασημένια συνδρομή 130 $/μήνα, συνδρομή Platinum 260 $/μήνα, χρυσή συμμετοχή 220 $/μήνα
Γιόγκα δίπλα στη θάλασσα
Συνδυάστε τις δύο πιο ήρεμες δραστηριότητες και τι παίρνετε; Γιόγκα δίπλα στη θάλασσα. Προσφέροντας τόσο εντός όσο και εκτός των γυναικείων και ανδρικών τάξεων γιόγκα στο Σίδνεϊ, η Yoga by the Sea τονίζει ολόψυχα τη σημασία της ισορροπίας της φύσης και όλων των ζωντανών πραγμάτων. Είτε η αργή, αποκαταστατική hatha yoga, η ισχυρή vinyasa yoga είτε ο εντοπισμός φαλαινών είναι το θέμα σας, τα προσφέρουν όλα.
Τοποθεσίες:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Ενυδρείο Manly Sealife, Manly NSW 2095
Ενυδρείο γλυκού νερού, γλυκού νερού NSW 2096
Επικοινωνία: +61 411 336 476
Τιμή: από περιστασιακή επίσκεψη στα 25 $
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Πού μπορούν οι άντρες να κάνουν γιόγκα στο Σίδνεϊ;
Μερικά μαθήματα γιόγκα στο Σίδνεϊ που έγιναν ειδικά για άνδρες είναι η Palm Beach Yoga, η Manly Yoga, η Ανδρική Γυμνή Γιόγκα και το The Yoga Institute
Είναι η γιόγκα καλή για τους άντρες;
Μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα για τους άνδρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευελιξία και μειωμένο επίπεδο στρες που μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση.
