Προσωπικοί εκπαιδευτές, γνωστοί στη βιομηχανία, οι Lachlan Rowston και Raph Freedman ξεκίνησαν πρόσφατα το πρώτο στούντιο προπόνησης δυνάμεων LOCKEROOM στην κοινότητα. Βρίσκεται στο CBD του Σίδνεϊ, αυτό το γυμναστήριο απευθύνεται σε καπετάνιους της βιομηχανίας, διευθυντές, άτομα υψηλής αξίας και διαχειριστικούς συνεργάτες με εξατομικευμένα προγράμματα εκπαίδευσης 50 λεπτών για αυστηρά 100 μέλη-μόνο.
ΚΛΕΙΔΑΡΙΟ
Διεύθυνση: Κατάστημα 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Ωρες: Δευ-Παρ 6 π.μ.-7 μ.μ
Μπόνους: Καθημερινά πλυντήρια από άκρη σε άκρη, εκπαιδευτικό κιτ με επώνυμη LOCKEROOM, κονσερβοποιημένο νερό,
Οι συνιδρυτές της LOCKEROOM, ο Lachlan Rowston και ο Raph Freedman είναι οι επιχειρηματικές αρχές φυσικής κατάστασης και ευεξίας πίσω από το Creature Fitness και το βασικό podcast της Αυστραλίας για το The Mind Muscle Project. Το ζευγάρι χρησιμοποιεί τη διεπιστημονική φιλοσοφία κατάρτισης για την επίτευξη του κοινού στόχου να ενώσει τους επιχειρηματίες ηγέτες ομοϊδεάτες, με επίγνωση της υγείας.
«Αυτό που γίνεται ολοένα και πιο εμφανές είναι ότι το γυμναστήριο δεν είναι πλέον μόνο ένα μέρος για προπόνηση, αλλά μια νέα ευκαιρία δικτύωσης και κοινωνική περίσταση-ιδιαίτερα για επιχειρηματίες υψηλού επιπέδου που έχουν έλλειψη χρόνου», δήλωσε ο συνιδρυτής της LOCKEROOM, Lachlan Rowston.
Το στούντιο δύναμης και προετοιμασίας του LOCKEROOM συνδυάζει παραδοσιακές μεθόδους πυγμαχίας, άρσης βαρών, λειτουργικής κίνησης, γυμναστικής, άρσης βαρών και προπόνησης αντοχής για την παραγωγή εξαιρετικά εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης 50 λεπτών. Με όχι περισσότερα από 3 άτομα ανά εκπαιδευτή.
Το εξατομικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης κάθε πελάτη ενισχύεται με την πιο προηγμένη τεχνολογία φορέσεων στον κόσμο που φοριέται, το Whoop. Το συγκρότημα παράγει 24ωρα δεδομένα σε πραγματικό χρόνο για την καταπόνηση, την ανάρρωση και τον ύπνο, ενημερώνοντας τους προπονητές για το πώς να προσαρμόσουν την ένταση της εκπαίδευσης των πελατών τους για βελτιωμένα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, καθώς επίσης προσφέρει ιδέες για την ανάπτυξη πιο στρατηγικών σχεδίων διατροφής και την εφαρμογή διορθωτικού τρόπου ζωής. αλλαγές.
"Η ομάδα μας συνεργάζεται με κάθε πελάτη για να αναπτύξει ένα πρόγραμμα με βάση το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, το ιστορικό τραυματισμών και το καθημερινό πρόγραμμα εργασίας για να ευθυγραμμιστεί με τους προσωπικούς του στόχους, ενώ δεν αισθάνεται πολύ μακριά από αυτό που είναι ήδη σίγουρο", δήλωσε προπονητής, Shaun Townsend.
Το LOCKEROOM είναι ανοιχτό από Δευτέρα έως Παρασκευή από τις 6:30 το πρωί έως τις 4:30 το απόγευμα. Εκτός των κανονικών ωρών συνεδρίας, το πολυεπιστημονικό στούντιο είναι ανοιχτό για μέλη - μόνο για προσωπική χρήση. Κάθε ένα από τα 100 μέλη ελέγχεται από την υποχρεωτική διαδικασία παραπομπής και προέγκρισης του στούντιο, αξιολογώντας το καθένα
ανάγκη και συμβατότητα των πελατών για τον διορισμένο προπονητή τους.
Θα σας αρέσουν επίσης:
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις μετά από ένα μεγάλο γυμναστήριο
Το καλύτερο εργαλείο προπόνησης για να επιστρέψετε στο γυμναστήριο
Παρακολουθήστε αυτόν τον Γυμναστή 60 κιλών Πάρτε μια γροθιά από 160 κιλά Eddie ‘The Beast’ Hall
