Η ανδρική γιόγκα στη Μελβούρνη δεν είναι μια «αέρινη-νεράιδα» δραστηριότητα για τις γυναίκες, είναι μια απαιτητική προπόνηση για όλο το σώμα (και το μυαλό), η οποία είναι ιδιαίτερα επωφελής για τους άνδρες. Η ενδυνάμωση, το τέντωμα και η δημιουργία μιας πιο υγιούς ψυχικής κατάστασης είναι μόνο η αρχή: τακτικά μαθήματα γιόγκα ανδρών στη Μελβούρνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη τραυματισμών, στη μείωση της κούρασης και των πόνων, στην αύξηση της ροής του αίματος και ακόμη και στην υπνοδωμάτιο. Από γυμνή γιόγκα έως συναντήσεις ομοφυλοφίλων, μέχρι μικτό διαλογισμό, αυτά τα 8 μαθήματα γιόγκα στη Μελβούρνη τα έχουν όλα.
Θα σας αρέσουν επίσης:
49 Ιδέες για ραντεβού στη Μελβούρνη
30 καλύτερες παμπ στη Μελβούρνη
1. StretchFit Studio
Αν και δεν είναι συγκεκριμένα μάθημα γιόγκα, το StretchFit Studio προσφέρει στους άνδρες φανταστικά, προσαρμοσμένα μαθήματα με στόχο να κάνουν τους άνδρες να τεντώνονται σωστά. Τα μαθήματα επικεντρώνονται στη διασφάλιση ότι όλοι οι άνδρες ανεξάρτητα από την ευελιξία ή τη φυσική τους ικανότητα αισθάνονται ευπρόσδεκτοι και αμφισβητούνται. Με εξατομικευμένο εξοπλισμό, οι άνδρες οποιασδήποτε ευελιξίας μπορούν να τεντωθούν πιο εύκολα και να τον κρατήσουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι απλές και άμεσες κινήσεις διευκολύνουν τους αρχάριους και η εμπεριστατωμένη αρχική απελευθέρωσή τους εξασφαλίζει ότι θα λάβετε τις βέλτιστες σωματικές και ψυχικές αλλαγές. Ο διεθνής παρουσιαστής pilates, Anthony Lett, ίδρυσε το στούντιο για να προσφέρει στους άνδρες μια εναλλακτική λύση στην παραδοσιακή γιόγκα, επιτρέποντάς τους να εξακολουθούν να αποκομίζουν τα οφέλη.
Διεύθυνση: 6/8 Seddon Street, Ivanhoe VIC 3079
Τηλέφωνο: +61 0424328200
Ωρες: Δευ-Παρ 9 π.μ.-7 μ.μ., Σάβ. 8 π.μ.-5 μ.μ., Κυρ (Εργαστήρια)
2. Γκέι ανδρική γιόγκα
Η γκέι ανδρική γιόγκα έχει να κάνει με το να νιώθεις απόλυτα άνετα στον εαυτό σου. Στο GMY, αναγνωρίζουν ότι η γιόγκα δεν αφορά την ευελιξία. η γιόγκα αφορά εσένα. Πρόκειται για την αντιμετώπιση των δικών σας προσωπικών σωματικών, ψυχικών ή συναισθηματικών αναγκών, χωρίς κρίση ή ανταγωνιστικότητα. Επειδή ο καθένας έχει διαφορετικό σώμα, ο καθένας θα αποκομίσει διαφορετικά οφέλη από τη γιόγκα. Δοκιμάστε μια συνεδρία γιόγκα ένα προς ένα, μαθήματα εσωρούχων ή επισκεφθείτε τις Γυμνές Τετάρτες για να απαλλαγείτε εντελώς από τις αναστολές. Η GMY προσφέρει επίσης μασάζ, πακέτα δώρων και πακέτα δώρων για να διασφαλίσει ότι κάθε ομοφυλόφιλος άνδρας μπορεί να έχει τον πλήρη μετασχηματισμό σώματος και μυαλού. Αυτά είναι τα καλύτερα μαθήματα γκέι γιόγκα που έχει να προσφέρει η Μελβούρνη.
Διεύθυνση: Collingwood VIC 3066
Τηλέφωνο: 0413 904 753
Ωρες: Δευτέρα, Τρίτη, Πέμπτη 7:30 π.μ.-9 μ.μ. Τετ 2: 30-9 μ.μ. Παρ 2: 30-6 μ.μ. Σαβ Κυρ 10 π.μ.-6 μ.μ
3. Γυμνή Γιόγκα Meetup για άνδρες
Κάθε άνδρας είναι ευπρόσδεκτος και ενθαρρύνεται να παρακολουθήσει γιόγκα χωρίς ρούχα στη Μελβούρνη. Ελάτε σε άλλους γυμνιστές και φυσιοδίφες για ένα μη σεξουαλικό μάθημα γιόγκα και νιώστε απόλυτα σίγουροι και ειρηνικοί με το σώμα σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια του μαθήματος στο Nude Yoga Meetup for Men, θα εξασκήσετε τεχνικές αναπνοής, διαλογισμό, στοιχεία χαιρετισμού και ροής στον ήλιο, καθώς και παρατεταμένες ασκήσεις, όλα στοχευμένα ειδικά στους άντρες μόνο στη γιόγκα της Μελβούρνης.
Διεύθυνση: Η τοποθεσία είναι ορατή μόνο στα μέλη
4. Φωτεινός χώρος
Θα σας συγχωρούσατε αν νομίζατε ότι το Light Space είναι ένα στούντιο σχεδιασμού και όχι ένα στούντιο αναμετάδοσης γιόγκα. Με ανοιχτά και φωτεινά στούντιο, θέα στον πάτωμα και εκπληκτικές τοιχογραφίες, υπάρχουν λίγα ακόμη μέρη αναμετάδοσης για τα μαθήματα γιόγκα των ανδρών σας στη Μελβούρνη. Απολαύστε τα έπιπλα από κόντρα πλακέ κατά παραγγελία κατά τη διάρκεια της συνεδρίας αργής ροής και χρησιμοποιήστε τα χειροποίητα ενισχυτικά και κουβέρτες καθώς εξασκείτε τη ροή yin ή vinyasa. Το Light Space έχει μια εισαγωγική προσφορά 28 $ για 28 ημέρες στις τρεις τοποθεσίες τους, ώστε να μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε χρήματα από τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να αποσυμφορήσετε κατά τη διάρκεια του μαθήματός σας. Το Light Space μπορεί να έχει μερικά από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα που έχει να προσφέρει η Μελβούρνη.
Τοποθεσίες:
Επίπεδο 1, 174 Upper Heidelberg Road, Ivanhoe VIC 3079
Επίπεδο 1, 346 Belmore Road, Balwyn VIC 3103
Επίπεδο 2, 526 Whitehorse Road, Mitcham VIC 3132
Τηλέφωνο: (03) 9857 3644
Ωρες: 6 π.μ.-8:30 μ.μ
5. Είμαι αυτός
I am That θέλει να κάνει τη γιόγκα εύκολα προσβάσιμη σε όλους. Και με τη ζεστή και φιλόξενη ατμόσφαιρά τους σε συνδυασμό με μια τεράστια γκάμα μαθημάτων, επιλογών συμμετοχής και προϊόντων, σίγουρα επιτυγχάνουν αυτόν τον στόχο. Οι συνεδρίες υπό το φως των κεριών, οι τάξεις της κοινότητας που βασίζονται σε δωρεές, η εξπρές 45 λεπτά, η γιόγκα αποκατάστασης, η ροή και το παιχνίδι στην αισιόδοξη μουσική, τα μαθήματα θεμελίωσης, η hot yoga και η power yoga είναι μόνο η αρχή αυτού που προσφέρεται στο I am That. Σας επιτρέπουν επίσης να επιλέξετε μεταξύ περιστασιακών συμμετοχών, μαζικών εισιτηρίων τάξης και απεριόριστων συνδρομών για διαφορετικά χρονικά διαστήματα, για να διασφαλίσετε ότι όλοι βρίσκουν έναν τύπο πληρωμής που τους ταιριάζει. Εάν χρειάζεστε, μπορείτε ακόμη και να ανανεώσετε την γκαρνταρόμπα σας γιόγκα με τα δικά τους χαλάκια, μπουκάλια νερού και πολλά άλλα.
Διεύθυνση: 1-7 Emma Street, Collingwood VIC 3066
Τηλέφωνο: +61 (0)481 277023
6. Power Living
Ως μία από τις μεγαλύτερες κοινότητες γιόγκα στην Αυστραλασία, γνωρίζετε ότι θα λάβετε ποιοτική εκπαίδευση στο Power Living. Πιστεύουν στη ριζική αυτοανακάλυψη μέσω τακτικής πρακτικής για μαθήματα γιόγκα γυναικών και ανδρών στη Μελβούρνη. Από τη θερμαινόμενη γιόγκα, τη ροή και την απελευθέρωση, την κίνηση και το αυλάκι ή τον διαλογισμό, έχουν κάτι που ταιριάζει σε κάθε γιόγκι. Προσφέρουν ακόμη και μια προσωπική μεταμόρφωση 6 εβδομάδων που ονομάζεται Modern Yogi Project. Εάν έχετε μια πιο DIY προσέγγιση, μπορείτε να επωφεληθείτε από τους 24/7 διαδικτυακούς Yogaholics, οι οποίοι περιλαμβάνουν βίντεο γιόγκα, διαλογισμούς, σεμινάρια για τη στάση και έμπνευση. Το Power Yoga Fitzroy προσφέρει μερικά από τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα που έχει να προσφέρει η Μελβούρνη.
Διεύθυνση: Επίπεδο 1, 260 Nicholson Street, Fitzroy VIC 3065
Τηλέφωνο: +61 3 9419 1118
Ωρες: Δευ-Παρ 6:15 π.μ.-9 μ.μ., Σαβ-Κυρ 8 π.μ.-7:15 μ.μ
7. Φλόγα γιόγκα
Η Yoga Flame, που ιδρύθηκε από τον σύζυγο και την σύζυγο, Emma και Gabor Bukovinszky το 2009, ξέσπασε σε ένα οικείο όνομα μεταξύ των κατοίκων των Moonee Ponds. Οι εκπαιδευτές στο Yoga Flame πιστεύουν ότι τα βαθιά σωματικά και ψυχικά οφέλη της γιόγκα πρέπει να είναι προσιτά στην ευρύτερη κοινότητα. Προσφέρουν μαθήματα θερμαινόμενων και μη θερμαινόμενων μαθημάτων και φιλοξενούν επίσης μια σουίτα πρόσθετων εργαστηρίων και αποδράσεων που κυμαίνονται από ντους ήχου έως έρανο έως μασόγκα - γιόγκα μασάζ. Έτσι, είτε είστε τακτικός ασκούμενος είτε ολοκαίνουργιος στο χαλάκι γιόγκα, αυτά τα αντρικά μαθήματα γιόγκα στη Μελβούρνη θα έχουν κάτι για εσάς.
Διεύθυνση: 7 Moore Street, Moonee Ponds VIC
Τηλέφωνο: 03 9370 7979
Ωρες: Δευ, Τετ 6:30 π.μ.-9:15 μ.μ. Τρίτη, Πέμ, Παρ 6 π.μ.-7:45 μ.μ. Σάββατο-Κυρ 8 π.μ.-5:45 μ.μ
8. Warrior One Yoga
Βρείτε τον εσωτερικό σας πολεμιστή με μια εισαγωγική προσφορά μόλις $ 60 για 6 μαθήματα. Το Warrior One Yoga προσφέρει πάνω από 100 μαθήματα την εβδομάδα σε 2 ατομικά σχεδιασμένα στούντιο με καταξιωμένους εκπαιδευτές γιόγκα. Εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τα ντους και τα αποδυτήρια τους, προ-τάξη και εύκολη κράτηση online ή μέσω της εφαρμογής. Είτε προτιμάτε yin, vinyasa, ανδρική γιόγκα στη Μελβούρνη είτε myofascial rolling, το Warrior One θα έχει κάτι που ταιριάζει στο σώμα και το μυαλό σας. Το Warrior One μπορεί να έχει τα καλύτερα μαθήματα γιόγκα που έχει να προσφέρει η Μελβούρνη.
Τοποθεσίες:
1-461 New Street, Brighton VIC 3186 - Τηλέφωνο: 03 9596 5401
228 Beach Road, Mordialloc VIC 3195 - Τηλέφωνο: 03 9596 5401
Ωρες: Δευτ-Πέμ 6 π.μ.-8:30 μ.μ., Παρ 6 π.μ.-7:30 μ.μ., Σαβ 7:30 π.μ.-5 μ.μ., Κυρ 8 π.μ.-6:30 μ.μ.
Θα σας αρέσουν επίσης:
49 Ιδέες για ραντεβού στη Μελβούρνη
30 καλύτερες παμπ στη Μελβούρνη
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Είναι η γιόγκα καλή για τους άντρες;
Μελέτες δείχνουν ότι η γιόγκα για τους άνδρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη ευελιξία και μειωμένο επίπεδο στρες που μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση.
Πού μπορούν οι άντρες να κάνουν γιόγκα στη Μελβούρνη;
Μερικά στούντιο γιόγκα στη Μελβούρνη που επικεντρώνονται στους άνδρες είναι το StretchFit Studio και το Nude Yoga Meetup for Men.
