Ο Σουηδός YouTuber Felix ‘PewDiePie’ Kjellberg είναι πιθανότατα ο πιο γνωστός για την κυριαρχία του στην πλατφόρμα με τη μοναδική μάρκα κωμωδίας και παιχνιδιών του, αλλά το τελευταίο του βίντεο είναι μια απότομη αναχώρηση. Αφού η σύζυγός του δημοσίευσε μια εικόνα του Σουηδού να φαίνεται γελοία τεμαχισμένη, το διαδίκτυο κατέρρευσε. Οι θαυμαστές έμειναν έκπληκτοι με τη μεταμόρφωση, καλώντας τους Pewds να απαντήσουν με το πώς το έκανε. Όντας ο καλός τύπος που είναι, ο Felix το έκανε.
Σε ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε στις 28 Μαΐου, το PewDiePie αποκάλυψε το ταξίδι του στην γυμναστική και την προπόνηση που του χάρισε το σκισμένο σώμα. Μπήκε επίσης σε λεπτομέρειες σχετικά με τη διατροφή και τη φιλοσοφία του, η οποία ήταν μια ενδιαφέρουσα απόλαυση από το κλιπ. Ο σταρ του YouTube εξήγησε ότι στο παρελθόν είχε πάει στο γυμναστήριο και είχε ακόμη ζητήσει τη βοήθεια ενός προσωπικού προπονητή, αλλά έβρισκε σταθερά τα κίνητρά του. Αντ 'αυτού, επέλεξε να αγοράσει το δικό του παγκάκι και σετ βάρους, τα οποία χρησιμοποίησε για να σμιλεύσει το νέο του σώμα.
«Έτσι, τις Δευτέρες, κάνω ασκήσεις ώθησης, κάνω έντονα στο στήθος και τελειώνω με τους ώμους. Τρίτες, κάνω πόδια, καταλήψεις, ανελκυστήρες, αναπηδήσεις. Τετάρτη, κάνω ασκήσεις έλξης. Πέμπτη, κάνω ξανά πόδι. Και την Παρασκευή, τελειώνω με ένα μείγμα push and pull », εξηγεί στο βίντεο. Οι φίλοι του γυμναστηρίου μπορεί να αναγνωρίσουν αυτήν τη μέθοδο. Αποδεικνύεται ότι η εντυπωσιακή μεταμόρφωση του PewDiePie είναι ένα παράδειγμα της «Five Day Dumbbell Workout» σε δράση.
Για να συμπληρώσει το πρόγραμμα προπόνησης, το PewDiePie διατηρεί επίσης ένα λεπτομερές ημερολόγιο της απόδοσής του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να παραμείνει παρακινημένος καθώς προσπαθεί συνεχώς να βελτιώνεται στα προηγούμενα αποτελέσματα.
Σίγουρα, η άρση βαρών πέντε ημέρες την εβδομάδα θα σας κάνει δυνατούς, αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η απλή παραλαβή βαρέων πραγμάτων και η επαναφορά τους δεν αρκεί. Ο Pewds αποκάλυψε ότι έχει αλλάξει δραστικά τη διατροφή του για να αντικατοπτρίσει τις αλλαγές στην αθλητική του απόδοση. Έχει αυξήσει σημαντικά την πρόσληψη πρωτεϊνών, επιλέγοντας περισσότερους ξηρούς καρπούς και κρέας, ενώ παράλληλα κόβει το αλκοόλ και τη ζάχαρη.
Ενώ όλοι θα θέλαμε να δείχνουμε λίγο καλύτεροι και να βελτιώνουμε τη φυσική μας κατάσταση σε λίγες βαθμίδες, η τεμαχισμένη εμφάνιση δεν ήταν ο στόχος του PewDiePie προφανώς. Σύμφωνα με τον Σουηδό, ήταν η αγάπη του για τη φιλοσοφία και ο εγγενής σύνδεσμος μεταξύ υγείας και προσοχής που τον οδήγησαν στην πορεία της φυσικής κατάστασης. «Σώμα και ψυχή είναι βαθιά συνδεδεμένα και ήθελα να ταιριάζουν», είπε.
Μπορείτε να δείτε το πλήρες εξηγητικό βίντεο της προπόνησης PewDiePie παρακάτω.
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Έχει γυμναστεί το PewDiePie;
Ο PewdiePie κυκλοφόρησε ένα βίντεο με την πενθήμερη ρουτίνα προπόνησής του και δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram που αποδεικνύει ότι κάνει, στην πραγματικότητα, προπόνηση.
Πόσο αξίζει το PewDiePie;
Το PewDiePie έχει καθαρή αξία 40 εκατομμύρια δολάρια.
