Ενώ ταξίδευε, ο Erik Conover αρρώστησε και επίσης έπεσε από το σχήμα που διατηρούσε όλη του τη ζωή. Μετά την ανάκτηση της υγείας του, δεσμεύτηκε να επιστρέψει στην καλή υγεία και να μην πάρει ποτέ αυτήν την υγεία για το υπόλοιπο της ζωής του. Δυστυχώς, αυτό το σημείο εκκίνησης συνέπεσε με την κυκλοφορία του Centr, της προπόνησης που παρήγαγε ο σταρ του Thor, Chris Hemsworth. Ο Κόνοβερ παρακολούθησε την πρόοδό του και μοιράστηκε την ιστορία σε ένα βίντεο με τίτλο "Έκανα σαν τον Κρις Χέμσγουορθ για 30 ημέρες" στο YouTube.
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή, ο Conover πέρασε 30 ημέρες μετά την προπόνηση. Η εφαρμογή οδήγησε τον Conover σε δύο προπονήσεις την ημέρα, καθώς και ακολουθώντας το πρόγραμμα διατροφής. Για τη διατροφή, υπήρχαν πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς και καθαρά κρέατα όπως το στήθος κοτόπουλου. Ο Κόνοβερ έτρωγε επτά γεύματα την ημέρα για 4.500 θερμίδες, όλα από καθαρές πηγές.
Μετά από μια εβδομάδα, ο Conover ανέφερε ότι πέρασε από τον αγώνα να περάσει τις προπονήσεις στο να αρχίσει να διακρίνεται σε αυτές. Ο Κόνοβερ πάλευε με τα νωρίς το πρωί και με όλο το φαγητό. Ο Conover διαπίστωσε επίσης ότι η πτυχή του διαλογισμού της προπόνησης βοήθησε στην ανάρρωσή του από τις προπονήσεις.
Μετά από 30 ημέρες, ο Conover έμεινε έκπληκτος από τα αποτελέσματα. «Θέλω να πω, όπως μπορείτε να δείτε, έχω ένα έξι πακέτο τώρα!» λέει ο Κόνοβερ. «Βλέποντας τις εικόνες από την αρχή, δεν αισθάνομαι καν το ίδιο άτομο. Ολόγυρα, νιώθω δυνατός, αισθάνομαι υγιής, νιώθω γρήγορα. Νιώθω κατάλληλη. Έτσι θα το περιέγραφα. Νιώθω πολύ σε φόρμα. Είναι δυνατόν να μπείτε σε φόρμα μόνοι σας. Μετά από μόλις 30 ημέρες, είμαι πολύ κοντά στο να είμαι στην καλύτερη φόρμα της ζωής μου ».
Ο μετασχηματισμός είναι αρκετά εμπνευσμένος, έτσι ώστε ο Chris Hemsworth σημείωσε και ήρθε στην προπόνηση με τον Conover μετά από 90 ημέρες. Αλλά αυτό είναι μια ιστορία για ένα άλλο βίντεο.
