Τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit στο Σίδνεϊ είναι μοναδικά με τους ιδιόμορφους τρόπους τους, αλλά όλα έχουν δύο κοινά χαρακτηριστικά: μια αταλάντευτη αφοσίωση στην κοινότητά τους και μια τάση να σε αφήνουν να στάζεις ιδρώτα και να λαχανιάζεις.
Άλλωστε, οι προπονήσεις CrossFit είναι μερικές από τις χειρότερες στην αγορά. έχουν σχεδιαστεί για να σας ωθούν στα όρια των φυσικών σας ορίων. Αλλά είναι επίσης ένα εισιτήριο μονής κατεύθυνσης για εκπληκτικά κέρδη σε δύναμη, φυσική κατάσταση και αντοχή. Ακόμα καλύτερα, η έμφαση στη λειτουργική κίνηση σημαίνει ότι η πρόοδος που κάνετε στο γυμναστήριο μεταφράζεται άμεσα σε κάθε πτυχή της καθημερινής ζωής.
Τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit στο Σίδνεϊ στεγάζουν μερικούς από τους πιο έμπειρους προπονητές της χώρας, όλοι σχεδιάζουν προπονήσεις στη διασταύρωση της άρσης βαρών, της γυμναστικής και της μεταβολικής προετοιμασίας. Και, ανεξάρτητα από το αν βρίσκεστε στην πόλη ή στα προάστια, όλοι έχουν μια θέση στη φυλή τους και μια μπάρα με το όνομά σας.
1. CrossFit Athletic
Με δύο τοποθεσίες, μία ακριβώς στο CBD και μία στις βόρειες παραλίες, οι άνθρωποι στο CrossFit Athletic διευκολύνουν τη μετακίνηση του άκρου σας στο γραφείο. Η γκάμα προσεκτικά προσαρμοσμένων προσεγγίσεων που ταιριάζουν σε αθλητές κάθε επιπέδου εμπειρίας τους καθιστά ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit στο Σίδνεϊ.
Οι ειδικοί προπονητές παρακολουθούν προσεκτικά καθώς πηδάτε, κουνιέστε και προχωράτε για καλύτερη φυσική κατάσταση σε ένα διασκεδαστικό, χωρίς αποκλεισμούς και ενθαρρυντικό περιβάλλον. Οι προπονήσεις τους CrossFit διαθέτουν έναν μοναδικό συνδυασμό γυμναστικής, ανύψωσης και κινήσεων δύναμης και προετοιμασίας που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την αντοχή και τη λειτουργική δύναμη.
Διεύθυνση: 3 Chard Rd, Brookvale
Τηλέφωνο: (02) 9939 4444
Hoursρες συναλλαγών: ανοιχτό 7 ημέρες την εβδομάδα
Κόστος συμμετοχής: $ 70/εβδομάδα Απεριόριστη συμμετοχή, $ 66/εβδομάδα ιδιότητα μέλους Metabolic Conditioning, $ 38/εβδομάδα ιδιότητα μέλους κατάρτισης δύναμης, $ 50/εβδομάδα σχέδιο ζωτικότητας
Διεύθυνση: Υπόγειο επίπεδο, Margaret St 28, Σίδνεϊ
Τηλέφωνο: (02) 9290 2730
Hoursρες συναλλαγών: ανοιχτό 7 ημέρες την εβδομάδα
Κόστος συμμετοχής: $ 87-96/εβδομάδα Απεριόριστη συμμετοχή, $ 64-73/εβδομάδα Συχνή συμμετοχή σε ιπτάμενα, $ 60/εβδομάδα Συνδρομή κατάρτισης λειτουργικής δύναμης
2. Creature Fitness
Αγωνίζεστε να βρείτε χρόνο για προπόνηση σε ένα πυρετώδες πρόγραμμα; Το Creature Fitness έχει την πλάτη σας.
Ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit, άρσης βαρών και προσωπικής προπόνησης στο Σίδνεϊ, αυτά τα παιδιά απευθύνονται σε πολυάσχολους επαγγελματίες και ιδιοκτήτες μικρών επιχειρήσεων. Με τις τοποθεσίες στο Marrickville, το Edgecliff και το Bondi Junction, διευκολύνουν την προσαρμογή μιας τόσο απαραίτητης προπόνησης στην ημέρα σας.
Βεβαιώνονται ότι η ατμόσφαιρα είναι κορυφαία διατηρώντας μια φιλόξενη κοινότητα (υπάρχει μια τεκμηριωμένη πολιτική "χωρίς κακό"). Οι προπονητές τους σχεδιάζουν ένα πρόγραμμα διατροφής και φυσικής κατάστασης κατάλληλο για εσάς και σας κρατούν υπόλογους για την πρόοδό σας.
Τοποθεσίες:
84 New South head Rd, Edgecliff
1/32 Lilian Fowler Pl, Marrickville
173/171 Oxford St, Bondi Junction
Τηλέφωνο: +61 413 789 448
Hoursρες συναλλαγών: Δευτέρα 6 π.μ.-9 μ.μ., Τρί-Πέμ 5:30 π.μ.-9 μ.μ., Παρ 6 π.μ.-8 μ.μ., Σαβ 6 μ.μ.-12 μ.μ., Κυρ 8 π.μ. 10-10 π.μ.
Κόστος συμμετοχής: Προσωπική εκπαίδευση 75-120 $, Ομαδική εκπαίδευση 59-85 $ /εβδομάδα, Online Coaching 10-59 $ /εβδομάδα
3. CrossFit Norwest
Δίνεται μεγάλη έμφαση στην κοινότητα που έχει διαποτιστεί στην κουλτούρα CrossFit. Πουθενά αυτό δεν είναι πιο εμφανές από το CrossFit Norwest.
Εξασκούν την προσέγγισή τους στη μεθοδολογία CrossFit σε δύο τοποθεσίες στην περιοχή Hills District του Σίδνεϊ. Οι προπονήσεις εκτελούνται σε υψηλή ένταση, συνεχώς ποικίλες και επικεντρώνονται σε λειτουργικές κινήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να σας κάνουν πιο fit και δυνατούς σε κάθε πτυχή της καθημερινής σας ζωής.
Το πρόγραμμα είναι γεμάτο με μαθήματα που ποικίλλουν για να ταιριάζουν σε αθλητές όλων των ηλικιών και επιπέδων ικανοτήτων. Μπορείτε να περιμένετε να συναντήσετε το κίνητρο και την υποστήριξη της κοινότητάς τους σε όλα αυτά.
Διεύθυνση: 1/36 Groves Ave, Mulgrave
Τηλέφωνο: 0468 865 174
Hoursρες συναλλαγών: Δευ-Σάβ
Κόστος συμμετοχής: $ 55/εβδομάδα Standard Unlimited, $ 40/εβδομάδα Student Unlimited, $ 30/εβδομάδα Standard Twice Weekly, $ 20/εβδομάδα Student Twice Weekly
Διεύθυνση: 6/233 Annangrove Rd, Annangrove
Τηλέφωνο: 0468 865 174
Hoursρες συναλλαγών: Δευ-Σάβ
Κόστος συμμετοχής: $ 61/εβδομάδα Standard Unlimited, $ 46/εβδομάδα Student Unlimited, $ 36/εβδομάδα Standard Twice Weekly, $ 26/εβδομάδα Student Twice Weekly
4. CrossFit Kirrawee
Ανεξάρτητα από το αν είστε επαγγελματίας που θέλει να αυξήσει τις επιδόσεις σας ή ένας μέσος Τζο αποφασισμένος να αλλάξει τον καθιστικό τρόπο ζωής, το CrossFit Kirrawee θα σας κάνει να κινείστε σαν αθλητής.
Βρίσκονται στο Νότιο Σίδνεϊ, αυτοί οι τύποι προσφέρουν πολλές επιλογές συμμετοχής και ένα χρονοδιάγραμμα γεμάτο μαθήματα, εποπτευόμενες συνεδρίες άρσης βαρών και ανοιχτές θέσεις γυμναστικής. Οι ειδικοί εκπαιδευτές τους θα σας κάνουν να μαντεύετε με συνεχώς μεταβαλλόμενες προπονήσεις, που στοχεύουν στην προώθηση της λειτουργικής δύναμης, αντοχής και δύναμης.
Διεύθυνση: 26 Monro Ave, Kirrawee
Τηλέφωνο: +61 2 8097 5574
Κόστος συμμετοχής: $ 160 Βασικά (2 μαθήματα), $ 65 Απεριόριστα εβδομαδιαίως, $ 120 Απεριόριστα ανά δεκαπενθήμερο, $ 255 Απεριόριστα μηνιαίως, $ 2.620 Απεριόριστα ετησίως, $ 100 CKFit - ανά δεκαπενθήμερο, πτώση τάξης $ 25, $ 250 (10 πακέτα + 1 δωρεάν)
5. CrossFit Active
Αυτοί οι εμπειρογνώμονες του CrossFit βρίσκονται σε δράση εδώ και μια δεκαετία. Και αυτά τα χρόνια τους έδωσαν άφθονο χρόνο για να βελτιώσουν το CrossFit Active σε ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια CrossFit που προσφέρει το Σίδνεϊ.
Χτισμένοι σε θεμελιώδεις αρχές ακεραιότητας, λογοδοσίας και κοινότητας, αυτοί οι τύποι θα σας ωθήσουν στα φυσικά σας όρια και θα σας ενθαρρύνουν να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας κάθε φορά που πατάτε το πόδι σας στα χαλάκια.
Οι προπονητές τους είναι παγκόσμιας κλάσης και προσφέρουν ένα από τα λίγα προγράμματα προπόνησης στην πόλη που στοχεύει στην εκπαίδευση της επόμενης γενιάς εκπαιδευτών CrossFit.
Τοποθεσίες:
12 Cleg St, Artarmon
5/94A Bay Rd, Waverton
Τηλέφωνο: +61 412 874 091
Hoursρες συναλλαγών: Δευτέρα-Παρ 5:30 π.μ.-8 μ.μ., Σάβ 8 π.μ.-11:30 π.μ., Κυρ 8 π.μ.-11 π.μ
6. Επιταχύνετε τη δύναμη
Αν περπατάτε στο Balmain την Κυριακή το πρωί και τυχαίνει να ακούσετε τον ήχο των ελαστικών και των σακουλών με άμμο να χτυπούν επανειλημμένα στο έδαφος, το πιθανότερο είναι ότι τα παιδιά και τα κορίτσια της Accelerate Strength κάνουν τη δουλειά τους.
Οι διάφορες τάξεις τους στοχεύουν σε διαφορετικούς τομείς φυσικής κατάστασης. Αλλά όλα όσα προσφέρουν οι συνεδρίες τους-είτε η άρση βασικών θεμάτων, η γυμναστική ευελιξία είτε η αερόβια αντοχή-είναι όλα συνδεδεμένα με το κλασικό ήθος αλληλεγγύης και σκληρής δουλειάς του CrossFit.
Επιπλέον, ο ιστότοπός τους είναι γεμάτος με δωρεάν οδηγούς και πόρους που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας γυμναστικής.
Διεύθυνση: Μονάδα 17, 5-13 Parsons St, Rozelle
Τηλέφωνο: +61 409 988 094
Hoursρες συναλλαγών: Δευ-Παρ 5:30 π.μ.-8 μ.μ., Σάβ 7 π.μ.-10 π.μ., Κυρ 8 π.μ.-9:30 π.μ
7. Play Movement Co.
Ιδρύθηκε από πολλούς αθλητές των CrossFit Games Kahn Porter, η Play Movement Co. είναι υπερήφανη που είναι η αντίθεση ενός «κανονικού» γυμναστηρίου.
Τα εξειδικευμένα μαθήματα τους καθοδηγούνται από μερικούς από τους πιο έμπειρους προπονητές CrossFit στο Σίδνεϊ. Κάθε τάξη είναι προσαρμοσμένη στην αύξηση της δύναμης, της δύναμης, της ευκινησίας και της αντοχής, ενώ εστιάζει στην εξέλιξη της αισθητικής και σωστής μορφής μέσω τεχνικών κινήσεων.
Κάθε συνεδρία είναι εξαντλητική και έχει σκοπό να σας ωθήσει στην άκρη των δυνατοτήτων σας, αλλά παράδοξα ανταμείβοντας (θα ήταν πραγματικά CrossFit αν δεν ήταν;).
Διεύθυνση: 90 Burrows Road, Αλεξάνδρεια
Τηλέφωνο: +61 411 245 378
8. CrossFit Urge
Αφιερωμένοι στην παροχή ποικίλων και συνεχώς εξελισσόμενων προπονητικών προγραμμάτων στους αθλητές τους, το CrossFit Urge είναι ένα από τα κορυφαία γυμναστήρια CrossFit του Western Sydney.
Βρίσκεται στους πρόποδες του Blue Mountains, αυτό το γυμναστήριο Blaxland διαθέτει ένα χαλαρό και χωρίς αποκλεισμούς περιβάλλον, μια δεμένη κοινότητα που αναπτύσσεται συνεχώς και ένα πρόγραμμα γεμάτο μαρμελάδες για μαθήματα που ταιριάζουν σε άτομα όλων των ικανοτήτων και δυνατοτήτων.
Οι έμπειροι προπονητές τους θα σας καθοδηγήσουν στο γυμναστήριο σε όλη τη διαδρομή, από τα βασικά μέχρι το σήκωμα, το ταλαντεύσιμο και το αρπάξιμο σαν θηρίο.
Διεύθυνση: 29 Attunga Rd, Blaxland
Τηλέφωνο: +61 431 824 827
Hoursρες συναλλαγών: Δευ-Παρ 5:30 π.μ.-10:30 π.μ. & 4:15 μ.μ.-8:15 μ.μ., Σάβ. 6:30 π.μ.-9 π.μ.
Κόστος συμμετοχής: $ 87 δεκαπενθήμερο (2 μαθήματα/εβδομάδα), $ 107 δεκαπενθήμερο (3 μαθήματα/εβδομάδα), $ 127 δεκαπενθήμερο (απεριόριστα μαθήματα)
