Σαν να μην υπήρχαν ήδη πολλοί λόγοι για να ζηλέψεις τον Ρίτσαρντ Μπράνσον, τώρα μπορείς να προσθέσεις τον τζακ του στη λίστα. Ο 69χρονος δισεκατομμυριούχος απάντησε πρόσφατα στο κάλεσμα του Will Smith να δραστηριοποιηθεί,
Ο Μπράνσον έγραψε στο Twitter για να αποκαλύψει τις προσπάθειές του. «Όταν ο @willsmith με προκάλεσε να δραστηριοποιηθώ», έγραψε ο Μπράνσον, «προσποιήθηκα ότι έκανα κάποια pull -ups. Αλλά αυτή τη φορά το έκανα πραγματικά-εδώ είναι η απόδειξη. Πήρα έξι pull up πριν από το @strivechallenge, όχι είμαι μέχρι 10, με στόχο να φτάσω στα 20 αυτό το φθινόπωρο. "
Ο Μπράνσον δεν βασίζεται μόνο στα pull -ups για την υγεία του. Σε μια συνέντευξη στο Men’s Health, ο Μπράνσον αποκάλυψε: «Σηκώνομαι στις 6 το πρωί και παίζω ένα σκληρό παιχνίδι τένις με κάποιον καλύτερο από εμένα. Στη συνέχεια, αν ανέβει ο άνεμος, θα κάνω kitesurf και μόλις αρχίζω να κάνω λίγη προπόνηση με βάρη για να δυναμώσω ένα σώμα που μεγαλώνει λίγο ». Αυτή η προπόνηση με βάρη γίνεται με τον προπονητή γυμναστικής του, τον Ronny, και περιλαμβάνει τόσο βάρη όσο και διατάσεις μπάντας.
Για τον Μπράνσον και όλους τους άλλους, το πιο σημαντικό μέρος της προπόνησης είναι η συνέπεια. «Το κλειδί για όλους είναι να το τηρήσουμε-όλοι γνωρίζουμε ότι το αίσθημα του υψηλού που παίρνουμε όταν κάνουμε μια ώρα άσκησης-δεν θέλω ποτέ να σταματήσω αυτό το υπέροχο βιασύνο ενδορφίνης. Αλλά είναι εύκολο να σταματήσουμε σε μια νοοτροπία «όχι σήμερα, θα το κάνω αύριο». Πρέπει να συνεχίσεις ακόμα και όταν δεν το θέλεις », εξηγεί ο Μπράνσον. "Είναι επίσης καλή ιδέα να θέσετε στόχους-τι θα πετύχετε σε έξι μήνες;"
Ο Μπράνσον ήταν πάντα ενεργός, και μάλιστα ολοκλήρωσε το Virgin Strive Challenge, το οποίο περιελάμβανε ποδηλασία, πεζοπορία και καγιάκ 125 μίλια σε όλη την Ευρώπη. Ο Μπράνσον σημειώνει ότι η φυσική κατάσταση ήταν το κλειδί για την επιτυχία του. «Αμφιβάλλω σοβαρά ότι θα ήμουν εξίσου επιτυχημένος στην καριέρα μου (και ευτυχισμένος στην προσωπική μου ζωή) αν δεν είχα δώσει πάντα σημασία στην υγεία και τη φυσική μου κατάσταση» έγραψε σε ένα blog. «Πάντα πίστευα ότι όσο πιο κατάλληλος είσαι και όσο περισσότερο χρόνο βρίσκεις για να φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο περισσότερο χρόνο θα έχεις για όλους τους άλλους».
