Μόλις ξυπνήσατε με ένα τεράστιο zit στο πρόσωπό σας; Αγάπησέ το για σένα. Maybeσως έχετε συνηθίσει να εμφανίζεται ένα ύπουλο σπυράκι κάθε τόσο, ή ίσως αυτό να είναι το πρώτο σας παιχνίδι με τον λιπαρό καλικάντζαρο εδώ και μερικά χρόνια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η ανεπιθύμητη άφιξη πιθανότατα θα σας κάνει να ψάχνετε για μια λύση, να αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα.
Κοιτάξτε, όλοι έχουμε πάει εκεί. Η εύρεση ενός σπυριού δεν είναι ένα ζήτημα που προορίζεται για τους εφήβους ανάμεσά μας. Σχεδόν όλοι μας θα αντιμετωπίσουμε την τρομακτική κατάσταση των σπυριών των ενηλίκων στην επαγγελματική μας ζωή, με περίπου το 85 % να αντιμετωπίζει ανησυχίες για την ακμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ανεξάρτητα από το αν έχετε μια μεγάλη επαγγελματική συνάντηση, μια νέα συνέντευξη για δουλειά ή ένα σταθερό ραντεβού στο Tinder, η συνάντηση με ένα τέρας δεν είναι ποτέ καλή εμφάνιση. Εκτός από το να σας κάνει να φαίνεστε λιγότερο από επιθυμητό, μπορεί να είναι ένας σημαντικός δολοφόνος εμπιστοσύνης. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να προσπαθείς να κάνεις μια καλή εντύπωση όταν το μόνο που μπορείς να σκεφτείς είναι το παλλόμενο, κόκκινο, γεμάτο πύον σημείο στο μέτωπό σου. Έτσι, αν αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή, θέλουμε να σας κάνουμε ένα καλό και να σας δώσουμε τα αγαθά.
Τι προκαλεί τα σπυράκια;
Πριν ασχοληθείτε με τη θεραπεία των σπυριών σας, αξίζει να μάθετε τι προκαλεί τα αντιαισθητικά σημεία. Από ιατρική σκοπιά, η ακμή προκαλείται όταν οι πόροι στο δέρμα σας φράζουν με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό είναι ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό ζήτημα καθώς κάθε πόρος συνδέεται με έναν σμηγματογόνο αδένα. Αυτοί οι αδένες είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή μιας λιπαράς ουσίας γνωστής ως σμήγματος, η οποία έχει τη συνήθεια να φράζει τους πόρους σας. Όταν συμβεί αυτό, αυξάνει σημαντικά την ανάπτυξη ενός βακτηρίου γνωστού ως Propionibacterium acnes του P. acnes.
Η ερυθρότητα που ακολουθεί πάντα την άφιξη της ακμής προέρχεται από τα λευκά αιμοσφαίρια που επιτίθενται στο P. acnes, γεγονός που οδηγεί σε φλεγμονή του δέρματος. Ενώ υπάρχουν πολλά διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας όταν πρόκειται για ακμή, τα συμπτώματα είναι γενικά καθολικά. Αυτά περιλαμβάνουν;
- Whiteheads - Ένας τύπος ακμής που σχηματίζεται όταν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το λάδι και τα βακτήρια παγιδευτούν σε έναν από τους πόρους σας.
- Μαύρα στίγματα - Πρόκειται για έναν τύπο ακμής που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα φραγμένων θυλάκων των τριχών.
- Σπυράκια - Μια μικρή φλύκταινα ή βλατίδα σχηματίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες φράζουν και μολύνονται.
Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Ακόμα κι αν έχετε τη γνώση από την πλευρά σας, μπορείτε ακόμα να καταλήξετε με μια μάλλον θυμωμένη εμφάνιση στο πρόσωπό σας. Timeρα να το αντιμετωπίσετε με αυτόν τον οδηγό για το πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια.
1. Μηλόξυδο
Είχαμε εδώ και πολύ καιρό πειράξει τα οφέλη για την υγεία του μηλόξυδου, αλλά υπάρχουν περισσότερα σε αυτό το μικρό κόσμημα που συναντά το μάτι. Φτιαγμένο με ζύμωση μηλίτη μήλου, αυτό το υγρό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ανάπτυξης βακτηρίων. Το πιο σημαντικό, το μηλόξυδο περιέχει μια σειρά οργανικών οξέων που έχουν αποδειχθεί ότι σκοτώνουν το P. Acnes, συγκεκριμένα, το ηλεκτρικό οξύ. Αυτό το οξύ δρα για την καταστολή της φλεγμονής, μειώνοντας τις ουλές.
Για όσους αναρωτιούνται πώς να απαλλαγούν από τα σπυράκια με μηλόξυδο, δεν είναι τόσο απλό όσο το να πίνουν μερικά ποτήρια κάθε μέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να
- Αναμίξτε 1 μέρος μηλόξυδο με 3 μέρη νερό.
- Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, απλώστε απαλά το μείγμα στην πληγείσα περιοχή.
- Καθίστε για 20 δευτερόλεπτα, πριν ξεπλύνετε με νερό.
- Στεγνώστε.
2. Spot Treat με Tea Tree Oil
Ενώ μπορεί να μοιάζει με ένα παραμύθι μιας παλιάς συζύγου, η θεραπεία των σπυριών σας με λάδι από δέντρο τσαγιού είναι στην πραγματικότητα ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ακμής σας. Χρησιμοποιείται σε μικρές δόσεις, αυτό το αντιμικροβιακό συστατικό εξουδετερώνει τα βακτήρια και καταπολεμά τον ερεθισμό μέσω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βάλετε λάδι από δέντρο τσαγιού σε σπυράκια σε οποιοδήποτε στάδιο του κύκλου ζωής, ακόμα κι αν έχουν μόλις σκάσει από μόνα τους.
Αν αναρωτιέστε πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα, αυτό θα κάνει την μπάλα να κυλήσει, αλλά είναι απίθανο να είναι μια στιγμιαία λύση. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να σκεφτείτε να προσθέσετε λάδι από δέντρο τσαγιού στην εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησης σας.
3. Αλόη Βέρα
Σίγουρα αξίζει να ενυδατώσετε όταν πρόκειται να απαλλαγείτε από τα σπυράκια και η αλόη βέρα είναι μια εξαιρετική προσθήκη. Τα φύλλα του τροπικού φυτού παράγουν ένα διαυγές τζελ που προστίθεται συχνά σε λοσιόν, κρέμες και αλοιφές, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτό είναι μια καλή επιλογή για τις ανάγκες φροντίδας του δέρματός σας. Για όσους αναρωτιούνται πώς να απαλλαγούν από τα μαύρα στίγματα και τα σπυράκια με αλόη βέρα, είναι αρκετά απλό. Εφαρμόζοντας το τζελ στην πληγείσα περιοχή, μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή, ωστόσο, η θεραπεία περιέχει επίσης σαλικυλικό οξύ και θείο, δύο συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως στην επούλωση της ακμής.
4. Συμπληρώματα ψευδαργύρου
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας, αλλά αυτό το απαραίτητο συστατικό μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να καταπολεμήσουμε την ακμή και την ανάπτυξη σπυριών. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι σημαντικά για την κυτταρική ανάπτυξη, την παραγωγή ορμονών, το μεταβολισμό και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Η προσθήκη αυτών των συμπληρωμάτων στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι μια τεράστια ώθηση στο καθεστώς υγείας και περιποίησης της επιδερμίδας σας. Σύμφωνα με μελέτη του PubMed Central, τα άτομα που πάσχουν από ακμή έχουν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου στα συστήματά τους από εκείνα με καθαρό δέρμα.
Στην πραγματικότητα, μια περαιτέρω μελέτη διαπίστωσε ότι από 48 ασθενείς με ακμή που έλαβαν συμπληρώματα ψευδαργύρου από το στόμα τρεις φορές την ημέρα, 38 εμφάνισαν μείωση της ακμής έως και 100 τοις εκατό σε οκτώ εβδομάδες.
5. Κάντε τακτική απολέπιση
Ναι, ξέρουμε, αυτό είναι δεδομένο, αλλά αξίζει να θυμίσουμε τις μάζες. Με την απολέπιση, αφαιρείτε το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Αυτό είναι σημαντικό καθώς η παραγωγή λευκών κεφαλών προέρχεται τακτικά από τους φραγμένους πόρους από το νεκρό δέρμα, αυξάνοντας την ερυθρότητα και τη φλεγμονή. Τρίβοντας την περιοχή και αφαιρώντας το νεκρό δέρμα, σας μένει ένα πιο καθαρό, αν και απροστάτευτο δέρμα. Για το λόγο αυτό, η απολέπιση είναι μια εξαιρετική θεραπεία για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας. Χωρίς αυτό το ανώτερο στρώμα, άλλες θεραπείες, όπως το έλαιο δέντρων τσαγιού, θα διεισδύσουν βαθύτερα και πιο αποτελεσματικά.
6. Μάσκα με μέλι και κανέλα
Ενώ ακούγεται απλά νόστιμο, η παλιά μάσκα μελιού και κανέλας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια. Και τα δύο συστατικά είναι εξαιρετικές πηγές αντιοξειδωτικών, που λειτουργούν επίσης για την καταπολέμηση των βακτηρίων και της φλεγμονής. Προς το παρόν, δεν υπάρχει πολλή επιστήμη που να υποστηρίζει τη μάσκα μελιού και κανέλας ως μια πλήρως υποστηριζόμενη απάντηση για το πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά οι αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές αρχές υποδηλώνουν ότι μπορεί να παίξει παράγοντας που συμβάλλει.
7. Κόψτε την πρόσληψη γαλακτοκομικών προϊόντων
Μια άλλη αμφιλεγόμενη, τα γαλακτοκομικά θα μπορούσε να είναι ένας λόγος για τον οποίο τα σπυράκια σας είναι ακμή που αναβοσβήνει. Εάν θέλετε να μάθετε όχι μόνο πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά και γιατί είναι εδώ στην αρχή, το να πίνετε πολύ γάλα μπορεί να είναι αιτία. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα σας εκθέτουν σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες ως γνωστόν μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή και αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.
8. Ακολουθήστε δίαιτα χαμηλής γλυκαιμίας
Ενώ ένας αριθμός ιατρών μπορεί να σας πει ότι δεν υπάρχει σχέση μεταξύ τροφής και ακμής, πρόσφατα στοιχεία αποδεικνύουν ότι μπορεί να υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που παίζουν ρόλο. Κυρίως, η ινσουλίνη και ο γλυκαιμικός δείκτης σας, που είναι ένα μέτρο για το πόσο γρήγορα ένα φαγητό αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως αυτά με σημαντικές ποσότητες ζάχαρης μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα σπυριών και ακμής.
Μερικά εξαιρετικά τρόφιμα χαμηλού GI που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας περιλαμβάνουν.
- Φρούτα
- Λαχανικά
- Οσπρια
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
9. Witch Hazel
Πιο τρομακτικό από ό, τι ακούγεται, η φουντουκιά μάγισσας είναι ένα μείγμα που εξάγεται από το φλοιό και τα φύλλα της Βόρειας Αμερικής με θάμνο φουντουκιού, Hamamelis virginiana. Όπως το πράσινο τσάι, αυτή η συγκεκριμένη θεραπεία περιέχει τανίνες, οι οποίες έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις αξίες.
10. Συμπλήρωμα ιχθυελαίου
Πολλοί από εμάς μπορεί να έχουν ήδη προσθέσει ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου στην καθημερινή μας διατροφή για τη συνολική υγεία, αλλά το πρόσθετο με βάση ωμέγα-3 είναι εξαιρετικό και για τη φροντίδα του δέρματος. Το συμπλήρωμα λιπαρών λιπαρών μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της παραγωγής λαδιού, στη διατήρηση της ενυδάτωσης και στη διακοπή της παραγωγής ακμής. Αυτό έρχεται μέσω των δύο τύπων οξέων που βρίσκονται στα mega-3 λιπαρά. εικοσαπεντανοϊκό οξύ και δοκοσαεξανοϊκό οξύ. Και τα δύο αυτά οξέα έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τους φλεγμονώδεις παράγοντες.
Ενώ μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 μέσω συμπληρωμάτων, η κατανάλωση περισσότερου σολομού, σαρδέλας, καρυδιών και σπόρων chia μπορεί επίσης να βοηθήσει.
11. Πράσινο τσάι
Μια άλλη θεραπεία που είναι υψηλή σε αντιοξειδωτικά, το πράσινο τσάι λειτουργεί για να απαλλαγείτε από τη φλεγμονή. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό όφελος για όσους πάσχουν από ακμή καθώς θα σας επιτρέψει να μειώσετε την ερυθρότητα και ενδεχομένως να μειώσετε τον επιπολασμό της παραγωγής σπυριών.
Επιπλέον, το κύριο αντιοξειδωτικό στο πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την παραγωγή σμήγματος, καταπολεμά τη φλεγμονή και αναστέλλει τις αναπτύξεις του P. Acnes. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε τοπικές κρέμες που προσφέρουν εγχύσεις πράσινου τσαγιού.
12. Μειώστε το Άγχος
Ακούγεται πιο εύκολο από ότι είναι, αλλά η μείωση του άγχους σας θα παίξει μεγάλο ρόλο στην εξάλειψη του προβλήματος των σπυριών σας. Τα επίπεδα υψηλού στρες μπορούν να καταστρέψουν τις ορμόνες σας, ανοίγοντας την πιθανότητα για σπυράκια. Beenσουν ποτέ νευρικός ή αγχωμένος για ένα μεγάλο εργασιακό γεγονός, μόνο και μόνο για να ξυπνήσεις με μια μεγάλη αίσθηση στο πρόσωπό σου; Δεν είναι μια θλιβερή σύμπτωση, οι πιθανότητες είναι ότι τα δύο είναι πιο στενά συνδεδεμένα από όσο νομίζατε.
Σύμφωνα με μελέτη του PubMed Central, το άγχος διαπίστωσε ότι επιβραδύνει την επούλωση των πληγών έως και 40 τοις εκατό, με βλάβες ακμής πιθανό να υποστούν την ίδια συνέπεια. Αν θέλετε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια εύκολα και χωρίς θεραπεία, σπάστε τα κεριά και συντονιστείτε από την τεχνολογία. Δοκιμάστε μερικές δραστηριότητες προσοχής και ξεκινήστε με διαλογισμό.
13. Άσκηση τακτικά
Αποδεικνύεται ότι η άσκηση είναι καλή για εσάς, ποιος θα πίστευε; Η τακτική άσκηση προάγει την υγιή κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στη θρέψη των κυττάρων του δέρματος. Αυτό είναι σημαντικό καθώς βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών σας και στην πρόληψη της διέγερσης των σμηγματογόνων αδένων. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση, είτε μέσω καρδιαγγειακής είτε προπόνησης δύναμης, μπορεί να μειώσει το άγχος και το άγχος.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε χτυπήσει τα 30 λεπτά καθημερινής άσκησης, αλλά επίσης προσέξτε να πλένετε το πρόσωπό σας μετά από κάθε προπόνηση. Ο επιπλέον ιδρώτας μπορεί να μεταφέρει βρωμιά στους πόρους σας αυξάνοντας την πιθανότητα παραγωγής σπυριού.
Άλλες Θεραπείες
Αυτές οι προηγούμενες θεραπείες λειτουργούν σε βασικό επίπεδο και θα σας βοηθήσουν να καλύψετε την τρέχουσα κατάστασή σας, αλλά δεν θα είναι λύση για όλους. Δυστυχώς, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από πιο σοβαρές και σπυραδικές ανησυχίες ότι το μηλόξυδο και το έλαιο τσαγιού δεν θα διορθωθούν. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να επισκεφθείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας, ο οποίος θα σας εξηγήσει εάν μία από τις ακόλουθες θεραπείες είναι κατάλληλη για εσάς.
14. Υδροκολλοειδές σάλτσα
Εάν δεν έχετε ακούσει για υδροκολλοειδή επίδεση στο παρελθόν, μην αγχώνεστε, δεν είναι τόσο εκφοβιστικό όσο ακούγεται. Αυτός ο μικρός κολλητικός επίδεσμος είναι το ίδιο πράγμα που οι άνθρωποι βάζουν φουσκάλες για να μειώσουν το πρήξιμο. Με απλά λόγια, ο επίδεσμος απορροφά την υγρασία από την πληγείσα περιοχή, ηρεμώντας την καταπόνηση του δέρματος. Αυτό συχνά λειτουργεί για να μετριάσει την ανάπτυξη και την πίεση του zit, καθιστώντας το μια εξαιρετική απάντηση για την παλιά ερώτηση, πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα.
15. Θεραπείες επί τόπου
Γενικά δεν συνιστάται να σκάνετε τα σπυράκια σας, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το ζήτημα είναι η άμεση θεραπεία. Αυτά λειτουργούν με το στέγνωμα της περιοχής από έξω. Οι τρεις κύριες θεραπείες που θα λάβετε από τον δερματολόγο σας περιλαμβάνουν.
- Υπεροξείδιο του βενζολίου - Αυτή η επιτόπια θεραπεία σκοτώνει τα βακτήρια στον πόρο, ενώ ταυτόχρονα τα στεγνώνει. Προσοχή όμως, καθώς είναι υπεροξείδιο, θα καταστρέψει απόλυτα τα σεντόνια σας.
- Σαλικυλικό οξύ - Ενώ μοιάζει πολύ με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, αυτή η θεραπεία είναι λιγότερο πιθανό να λεκιάσει τα σεντόνια σας. Το σαλικυλικό οξύ λειτουργεί με το στέγνωμα του δέρματος και την εξαγωγή της βρωμιάς από τον πόρο.
- Θείο - Οι θεραπείες με θείο είναι εξαιρετικά εύκολες και γενικά αρκετά φθηνές, καθιστώντας τους έναν πολύ καλό τρόπο για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Αναζητήστε ένα με έναν εύκολο εφαρμοστή, ώστε να μην εμπλακείτε σε αυτά τα χοντρά χέρια.
16. Φαρμακευτικές θεραπείες
Εάν η ακμή σας είναι αρκετά σοβαρή, η απάντηση στην ερώτησή σας «πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια» μπορεί να είναι ένα ταξίδι στο χειρουργείο ή το φαρμακείο. Αυτές οι ιατρικές θεραπείες μπορεί να είναι περίπλοκες και δαπανηρές, γι 'αυτό προειδοποιήστε.
- Ενδομυϊκή ένεση - Αυτή η ένεση αραιωμένου φαρμάκου κορτιζόνης μπορεί να διανεμηθεί κατευθείαν στην κύστη, παρέχοντας άμεση ανακούφιση για τα παλλόμενα προβλήματα ακμής. Για μεγαλύτερα σπυράκια, αυτή η διαδικασία θα μπορούσε να διαρκέσει έως και 24-36 ώρες.
- Roaccutane - Αυτή η θεραπεία ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται ρετινοειδή, τα οποία είναι παρόμοια με τη βιταμίνη Α. Αυτά μειώνουν την ποσότητα σμήγματος που παράγεται από αδένες στο δέρμα σας, μειώνουν τα βακτήρια και τη φλεγμονή και ανοίγουν φραγμένους πόρους.
17. Μακιγιάζ
Μπορεί να μην θέλετε να το αποδεχτείτε, αλλά μερικές φορές η καλύτερη λύση είναι η καλύτερη. Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα στη λίστα μας για το «πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα» και δεν είχατε καμία επιτυχία, ίσως αξίζει να βουτήξετε στο ντουλάπι μακιγιάζ. Μια μικρή ποσότητα concealer, που ταιριάζει με την επιδερμίδα σας μπορεί εύκολα να κρύψει μια μικρή ατέλεια ή zit.
Κοινά λάθη για το πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Ενώ όλοι θέλουμε να ξέρουμε πώς να απαλλαγούμε από τα σπυράκια μέσα σε μια νύχτα, υπάρχουν επίσης μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την παραγωγή ακμής στη διαδικασία. Παρά τα όσα μπορεί να νομίζετε, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε.
- Αγγίξτε το πρόσωπό σας - Τα βακτήρια στα χέρια σας μεταφέρονται εύκολα, οπότε το να αγγίζετε το πρόσωπό σας είναι ένα μεγάλο όχι-όχι.
- Πάρε πολύ ήλιο - Ενώ ο επιπλέον ήλιος μπορεί να στεγνώσει ένα σπυράκι, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το πρόβλημα βραχυπρόθεσμα, θα σας δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα. Η συχνή έκθεση στον ήλιο μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την παραγωγή λιπαρών ουσιών και να φράξει τους πόρους σας.
- Μην τα σκάσεις - Όσο δελεαστικό και αν είναι, τα σπυράκια που εμφανίζονται μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, ουλές ή λοίμωξη.
- Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα - Ενώ μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στο σπιτικό φάρμακο, η οδοντόκρεμα δεν είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το σπυράκι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφαρμογή θα ερεθίσει το δέρμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα.
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Η οδοντόκρεμα αφαιρεί τα σπυράκια;
Ενώ μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στο σπιτικό φάρμακο, η οδοντόκρεμα δεν είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το σπυράκι. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εφαρμογή θα ερεθίσει το δέρμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα.
Τι προκαλεί τα σπυράκια;
Τα σπυράκια αναπτύσσονται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες σας φράξουν και μολυνθούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρησμένες πληγές γεμάτες πύον, πιο γνωστές ως σπυράκια. Η αύξηση της παραγωγής ορμονών μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα στους σμηγματογόνους αδένες σας προκαλώντας περισσότερα σπυράκια ή ακμή.
Πώς θα απαλλαγείτε από τις ουλές των σπυριών;
Ενώ οι περισσότερες ουλές σπυριών θα εξασθενίσουν και θα εξαφανιστούν με την πάροδο του χρόνου, άλλες πιο σοβαρές ουλές θα απαιτήσουν θεραπεία. Συνήθως, οι ιατροί μπορούν να συστήσουν άλφα υδροξυοξέα (ΑΗΑ) για να απαλλαγούν από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποτρέψουν τους φραγμένους πόρους. Τα AHA είναι μια ήπια μορφή οξέος που απομακρύνει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος για να αποκαλύψει φρέσκο, νέο δέρμα από κάτω.
