- Πρέπει να αγοράσετε μάσκα προσώπου N95;
- Είναι οι μάσκες προσώπου DIY τόσο καλές όσο οι ιατρικές;
- Πόσο αποτελεσματικές είναι οι σπιτικές μάσκες προσώπου;
- Υλικά σπιτικής μάσκας προσώπου
- Πώς να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου
- Σπιτικό μοτίβο μάσκας προσώπου
- Άλλες συμβουλές για να παραμείνετε προστατευμένοι
- Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
- Λειτουργεί πραγματικά η σπιτική μάσκα προσώπου;
- Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τη σπιτική υφασμάτινη μάσκα σας;
- Χρειάζεστε πραγματικά μάσκα προσώπου;
Η πανδημία του COVID-19 έχει σίγουρα πιέσει τους ιατρικούς μας επαγγελματίες, τόσο σε αριθμό όσο και σε προσπάθεια. Τα νοσοκομεία σε όλο τον κόσμο αγωνίζονται να συμβαδίσουν με τη ζήτηση για διαθέσιμους γιατρούς και νοσηλευτές για να καλύψουν τις τεράστιες τρύπες στα συστήματα υγειονομικής περίθαλψης. Η ανταπόκριση είδε συνταξιούχους επαγγελματίες να επιστρέφουν στην υπηρεσία τους, οι νέες μητέρες να δένονται με τα μαλλιά και οι νοσοκόμες να εργάζονται υπερωρίες για να βοηθήσουν τους πιο ευάλωτους στις πιο σκοτεινές εποχές τους. Ενώ δεν μπορούν να κάνουν πολλά πολίτες για να πολεμήσουν την ιατρική μάχη, υπάρχουν μερικά σημαντικά βήματα που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να μετριάσουμε τον κίνδυνο. Ακολουθώντας τις αυστηρές κυβερνητικές οδηγίες που αφορούν την κοινωνική αποστασιοποίηση και την απομόνωση, μπορούμε να βοηθήσουμε στη μείωση των ποσοστών συστολής. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι αφήνουμε την απελπιστικά μικρή παροχή ιατρικού εξοπλισμού σε εκείνους που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη.
Μπορείτε να δείτε τις επίσημες οδηγίες του Υπουργείου Υγείας της Αυστραλιανής Κυβέρνησης εδώ:
- Κοροναϊός (COVID -19) - Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Κορονοϊός (COVID -19) - Οδηγός απομόνωσης
- Περισσότεροι πόροι εδώ
Πρέπει να αγοράσετε μάσκα προσώπου N95;
Σύμφωνα με αναφορές, ακόμη και τα πιο καλά εφοδιασμένα νοσοκομεία έχουν αρχίσει να εξαντλούνται με ζωτικό εξοπλισμό ατομικής προστασίας (ΜΑΠ), όπως αναπνευστήρες και μάσκες προσώπου N95. Οι αρχές σε όλο τον κόσμο ενώνονται για να δημιουργήσουν νέες διαδικασίες παραγωγής προκειμένου να καλύψουν την προσφορά, με την κυβέρνηση του Κουίνσλαντ να ανακοίνωσε πρόσφατα οικονομική βοήθεια 1,2 εκατομμυρίων δολαρίων στον Evolve Group για να ξεκινήσει την παραγωγή μάσκας προσώπου για ιατρικούς επαγγελματίες και ασθενείς. Ωστόσο, η παραγωγή θα χρειαστεί χρόνο και με μάσκες προσώπου που έχουν ήδη μεγάλη ζήτηση, οι παγκόσμιοι οργανισμοί ζητούν από τους πολίτες να σταματήσουν να αγοράζουν μάσκες προσώπου χειρουργικής ποιότητας για προστασία.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) έχουν προτείνει στις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης να εξετάσουν το ενδεχόμενο αφαίρεσης των μάσκων προσώπου από τους δημόσιους χώρους, διατίθενται μόνο σε συμπτωματικούς ασθενείς κατά το check in στα σημεία εισόδου. Επιπλέον, η οργάνωση εφάρμοσε επίσης μέτρα «εκτεταμένης χρήσης» για μάσκες προσώπου. "Η εκτεταμένη χρήση μάσκας προσώπου είναι η πρακτική της χρήσης της ίδιας μάσκας για επαναλαμβανόμενες στενές επαφές με πολλούς διαφορετικούς ασθενείς, χωρίς να αφαιρείται η μάσκα προσώπου μεταξύ των συναντήσεων των ασθενών", ανέφερε το CDC. Οι κινήσεις έχουν σχεδιαστεί για να σταματήσουν τη ζήτηση για μάσκες προσώπου και αναπνευστήρες N95, διασφαλίζοντας ότι υπάρχει αρκετή προσφορά για ιατρικούς επαγγελματίες για να λειτουργούν με ασφάλεια.
Οι εργαζόμενοι στα νοσοκομεία είναι οι πρώτοι μαχητές ενάντια στην πανδημία του COVID-19 και ως εκ τούτου διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να προσβληθούν από την ασθένεια. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχουν πρόσβαση στα κατάλληλα ΜΑΠ, προκειμένου να αποφευχθεί η εξάπλωση της συστολής μέσω ιατρικών εγκαταστάσεων. Αντί να αποφεύγουν εντελώς τον εξοπλισμό, ωστόσο, ορισμένοι πονηροί οικιακοί υπονόμοι χρησιμοποιούν τις ικανότητές τους, δημιουργώντας σπιτικές μάσκες προσώπου για πολιτική χρήση. Πόσο αποτελεσματικές είναι όμως αυτές οι DIY μάσκες προσώπου;
Είναι οι μάσκες προσώπου DIY τόσο καλές όσο οι ιατρικές;
Υπάρχει μια σημαντική διάκριση που πρέπει να γίνει όταν πρόκειται για σπιτικές μάσκες προσώπου και αυτό περιλαμβάνει αποτελεσματικότητα. Ενώ ο ιατρικός εξοπλισμός, όπως οι αναπνευστήρες N95, είναι κατανοητά πολύ ανώτερος όσον αφορά την πρόληψη της εξάπλωσης των αερομεταφερόμενων ασθενειών, είναι ειδικά σχεδιασμένος για να μετριάσει τη συστολή σε άμεσο περιβάλλον. Αυτό σημαίνει ότι η χρήση αναπνευστήρα N95 ή χειρουργικής μάσκας πρέπει να προορίζεται για όσους έρχονται σε στενή επαφή με γνωστά περιστατικά COVID-19. Αυτό αφορά ιδιαίτερα τους ιατρικούς επαγγελματίες και τους εργαζόμενους στα νοσοκομεία.
Για μη στρατιωτική χρήση, οι βασικές διαδικασίες υγιεινής και διαχείρισης κινδύνων μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές κατά της εξάπλωσης του ιού. Συνδυάστε τις κατάλληλες προφυλάξεις υγιεινής και υγείας με τα νέα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης της κυβέρνησης και για τους πολίτες που δεν παρακολουθούν πολυσύχναστες περιοχές ή νοσοκομεία, ο κίνδυνος συστολής μειώνεται σημαντικά. Τούτου λεχθέντος, μια μάσκα προσώπου είναι μια πολύτιμη προσθήκη για όποιον σχεδιάζει να φύγει από την άνεση του σπιτιού κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας, αλλά πολλοί εξακολουθούν να αμφισβητούν πόσο αποτελεσματικές είναι πραγματικά οι σπιτικές μάσκες προσώπου.
Πόσο αποτελεσματικές είναι οι σπιτικές μάσκες προσώπου;
Μια μελέτη του 2013 από το Τμήμα Ιατρικής Καταστροφών και Δημόσιας Υγείας με τίτλο Δοκιμή της αποτελεσματικότητας των σπιτικών μάσκων: Θα προστατεύονταν σε μια πανδημία γρίπης; αποκάλυψε ότι οι σπιτικές μάσκες προσώπου, κατασκευασμένες από οικιακά υλικά ήταν ακόμα αποτελεσματικές στη μείωση της μετάδοσης αερολύματος των μεταδοτικών ασθενειών που εξαπλώνονται με σταγονίδια. Στη μελέτη συμμετείχαν 21 υγιείς εθελοντές. 12 άνδρες και 9 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 20 και 44 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όλα τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν, τα οποία περιελάμβαναν ένα βαμβακερό μπλουζάκι, μαντήλι, πετσέτα τσαγιού, τσάντα ηλεκτρικής σκούπας και μαξιλαροθήκη έδειξαν κάποια ικανότητα να μπλοκάρουν τις μικροβιακές προκλήσεις αεροζόλ. Ο πιο σημαντικός παράγοντας δεν ήταν το υλικό από το οποίο κατασκευάστηκε η σπιτική μάσκα προσώπου, αλλά η προσαρμογή της ίδιας της μάσκας και οι υποκείμενες ενέργειες του χρήστη. Ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν δήλωσε οριστικά ότι οι σπιτικές μάσκες προσώπου ήταν εγγενώς επιτυχημένες στην πρόληψη της εξάπλωσης μικροοργανισμών.
«Μια προστατευτική μάσκα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης, αλλά δεν θα εξαλείψει τον κίνδυνο, ιδιαίτερα όταν μια ασθένεια έχει περισσότερες από μία οδούς μετάδοσης. Έτσι, κάθε μάσκα, ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματική είναι η διήθηση ή πόσο καλή είναι η σφραγίδα, θα έχει ελάχιστη επίδραση εάν δεν χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα προληπτικά μέτρα, όπως απομόνωση μολυσμένων περιπτώσεων, ανοσοποίηση, καλή αναπνευστική εθιμοτυπία και τακτική υγιεινή των χεριών, »Αναφέρει η έκθεση. «Μια αυτοσχέδια μάσκα προσώπου θα πρέπει να θεωρείται ως η τελευταία δυνατή εναλλακτική λύση εάν δεν διατίθεται εμπορική μάσκα προσώπου, ανεξάρτητα από την ασθένεια κατά της οποίας μπορεί να απαιτηθεί προστασία. Ωστόσο, αυτές οι μάσκες θα παρέχουν στους χρήστες μικρή προστασία από μικροοργανισμούς από άλλα άτομα που έχουν μολυνθεί από αναπνευστικές ασθένειες ».
Το σημαντικό αποτέλεσμα σχετικά με το πόσο αποτελεσματικές είναι οι σπιτικές μάσκες προσώπου είναι ότι ενώ οι επιλογές DIY δεν είναι σίγουρα ακριβείς, είναι πιθανό να έχουν αποτέλεσμα μεγαλύτερο από το μηδέν. Μπορεί να μην είναι συγκρίσιμα με τον ιατρικό εξοπλισμό και τους αναπνευστήρες N95, αλλά ανέκδοτα στοιχεία έχουν δείξει ότι έχουν αντίκτυπο στον βαθμό στον οποίο μπορούν να ταξιδέψουν τα σωματίδια.
Υλικά σπιτικής μάσκας προσώπου
Αν θέλετε να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου για να μειώσετε τον κίνδυνο συστολής του COVID-19, χρειάζεστε μόνο λίγα υλικά. Ακολουθήσαμε τη μέθοδο του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt για την παραγωγή σπιτικών μάσκας προσώπου. Τα απαιτούμενα υλικά περιλαμβάνουν?
- Δύο κομμάτια βαμβακερού υφάσματος 7 ″ x 9 ″.
- Δύο κομμάτια βαμβακερού υφάσματος 1,5 ″ x 6 ″.
- Δύο κομμάτια βαμβακερού υφάσματος 1,5 ″ x 40 ″.
- Κυβερνήτης;
- Καρφίτσες?
- Ψαλίδι;
- Ραπτομηχανή και κλωστή.
Ένας σημαντικός παράγοντας που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι όλες οι μάσκες προσώπου DIY πρέπει να είναι κατασκευασμένες από βαμβακερά υφάσματα με σφιχτά υφάσματα και υψηλή κλωστή. Το ύφασμα δεν πρέπει να έχει κανένα τέντωμα και δεν πρέπει να είναι πλεκτό. Το Froedtert & Medical College του Wisconsin συνιστά υφάσματα όπως?
- Ραβδωτό μεταξωτό ύφασμα;
- Υφασμα για πουκάμισα;
- Βαμβακερό σατέν; και
- Percale από 100% βαμβάκι.
Μια πιθανή πηγή υφάσματος είναι τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες, όπως φαίνεται στο παραπάνω πείραμα, αλλά δεν είναι όλα τα υλικά αποτελεσματικά. Ένας εύκολος τρόπος για να ελέγξετε είναι να το διπλώσετε σε δύο στρώματα. Δεν πρέπει να μπορείτε να δείτε μέσα από το ύφασμα, αλλά θα πρέπει να μπορείτε να αναπνέετε αν το κρατάτε πάνω από το στόμα σας. Πριν ξεκινήσετε, τα υφάσματα πρέπει να πλένονται και να στεγνώνουν σε «ζεστό» για να τα συρρικνώσετε εκ των προτέρων.
Ορισμένες μέθοδοι θα είναι προφανώς πολύ πιο περίπλοκες από άλλες, αλλά η μέθοδος του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Vanderbilt είναι σχετικά απλή. Αναφέρει ότι θα χρειαστείτε μια ραπτομηχανή, ωστόσο, αν κάνετε απλά μια DIY μάσκα προσώπου για τον εαυτό σας, μπορείτε εύκολα να ξεφύγετε μόνο με μια βελόνα και ένα νήμα. Το μεγαλύτερο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι μετράτε και εφαρμόζετε τη μάσκα με ακρίβεια στο πρόσωπό σας.
Πώς να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου
Η κατασκευή μιας σπιτικής μάσκας προσώπου μπορεί να είναι λίγο δύσκολη και απαιτεί κάποιες βασικές γνώσεις για τη δημιουργία σχεδίων. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αυτή η μέθοδος για τη δημιουργία μιας μάσκας προσώπου DIY προτάθηκε από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt και περιγράφει λεπτομερώς τον πιο απλό και αποτελεσματικό τρόπο μετατροπής ενός υλικού με βάση το βαμβάκι σε μάσκα χρησιμοποιώντας ελαστικό.
Οδηγίες για σπιτική μάσκα προσώπου (με ελαστικό)
- Τοποθετήστε τις δεξιά πλευρές του βαμβακερού υφάσματος (Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε σχέδιο υφάσματος έχει τοποθετηθεί οριζόντια.) Κόψτε 9 × 6 (Ενήλικες) ή 7,5 x 5 (Παιδί)
- Ξεκινώντας από το κέντρο της κάτω άκρης, ράψτε στην πρώτη γωνία, σταματήστε. Ράψτε το λάστιχο με την άκρη προς τα έξω στη γωνία. Μερικές βελονιές εμπρός και πίσω θα το κρατήσουν.
- Ράψτε στην επόμενη γωνία, σταματήστε και φέρτε το άλλο άκρο του ίδιου ελαστικού στη γωνία και ράψτε μερικές βελονιές μπροστά και πίσω.
- Τώρα ράψτε στην κορυφή της μάσκας στην επόμενη γωνία. Και πάλι, βάλτε ένα ελαστικό με την άκρη έξω.
- Ράψτε στην επόμενη γωνία και ράψτε στην άλλη άκρη του ίδιου ελαστικού.
- Ράψτε στο κάτω μέρος αφήνοντας περίπου 1,5 ”έως 2” ανοιχτό. Σταματήστε, κόψτε το νήμα. Αναποδογυρίζω.
- Καρφιτσώστε 3 κουκούλες σε κάθε πλευρά της μάσκας. Βεβαιωθείτε ότι τα πτερύγια έχουν την ίδια κατεύθυνση
- Ράψτε δύο φορές στην άκρη της μάσκας.
Οδηγίες για σπιτική μάσκα προσώπου (χωρίς ελαστικό)
Εάν δεν είστε τόσο πρακτικοί με τη ραπτομηχανή ή τη βελόνα, αυτή η απλοποιημένη μέθοδος μάσκας προσώπου DIY του Πανεπιστημιακού Κέντρου Vanderbilt δεν περιλαμβάνει λάστιχο.
- Τοποθετήστε τις δεξιές πλευρές του βαμβακερού υφάσματος (Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε σχέδιο υφάσματος έχει τοποθετηθεί οριζόντια.)
- Κόψτε 9 × 6 (για ενήλικες) ή 7,5 x 5 (για παιδιά)
- Ξεκινώντας από το κέντρο της κάτω άκρης, ράψτε στην πρώτη γωνία, σταματήστε. Ράψτε το λάστιχο με την άκρη προς τα έξω στη γωνία. Μερικές βελονιές εμπρός και πίσω θα το κρατήσουν.
- Ράψτε στην επόμενη γωνία, σταματήστε και φέρτε το άλλο άκρο του ίδιου ελαστικού στη γωνία και ράψτε μερικές βελονιές μπροστά και πίσω.
- Τώρα ράψτε στην κορυφή της μάσκας στην επόμενη γωνία. Και πάλι, βάλτε ένα ελαστικό με την άκρη έξω.
- Ράψτε στην επόμενη γωνία και ράψτε στην άλλη άκρη του ίδιου ελαστικού.
- Ράψτε στο κάτω μέρος αφήνοντας περίπου 1,5 ”έως 2” ανοιχτό. Σταματήστε, κόψτε το νήμα. Αναποδογυρίζω.
- Καρφιτσώστε 3 κουκούλες σε κάθε πλευρά της μάσκας. Βεβαιωθείτε ότι οι πτυχώσεις έχουν την ίδια κατεύθυνση
- Ράψτε δύο φορές στην άκρη της μάσκας.
Σπιτικό μοτίβο μάσκας προσώπου
Αν και τα δύο φαίνονται λίγο πολύ δύσκολο να ακολουθηθούν, μην φοβάστε. Μερικοί πονηροί χρήστες στο διαδίκτυο έχουν κυκλοφορήσει μια σειρά από εύχρηστα μοτίβα σπιτικής μάσκας προσώπου για να τα δείτε. Εδώ, συγκεντρώσαμε τρία από τα πιο εύκολα και αποτελεσματικά δωρεάν μοτίβα μάσκας προσώπου που μπορείτε να κατεβάσετε και να δοκιμάσετε στο σπίτι.
- Μοτίβο μάσκας προσώπου CraftPassion
- Μοτίβο μάσκας προσώπου USA Today
- Μοτίβο μάσκας προσώπου TrendPatterns
Άλλες συμβουλές για να παραμείνετε προστατευμένοι
Ενώ οι μελέτες που δείχνουν ότι οι σπιτικές μάσκες για την εξάλειψη της εξάπλωσης των ιών που μεταδίδονται στον αέρα είναι λίγες και πολύ μακρινές, υπενθυμίζει ότι κάποια προστασία είναι καλύτερη από καμία. Το να αφιερώσετε χρόνο για να φτιάξετε μια καλά κατασκευασμένη, βαμβακερή μάσκα προσώπου DIY θα σας προετοιμάσει καλύτερα για την αντιμετώπιση του εξωτερικού περιβάλλοντος, κάτι που πρέπει να κάνετε μόνο σε μια ουσιαστική περίσταση. Όπως ανέφερε η έκθεση του Τμήματος Ιατρικής Καταστροφών και Δημόσιας Υγείας, ωστόσο, μάσκες προσώπου και αναπνευστήρες, σπιτικές ή αλλιώς είναι πολύ λιγότερο αποτελεσματικές όταν δεν συνδυάζονται με κατάλληλα μέτρα υγιεινής και ασφάλειας. Φροντίστε να πλένετε καλά τα χέρια σας, να φοράτε γάντια και να αποφεύγετε την επαφή με ξένα σώματα.
Οι αυστηρές πολιτικές κοινωνικής αποστασιοποίησης της κυβέρνησης είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές στη μείωση του ποσοστού συρρίκνωσης του COVID-19. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες αποστάσεων και βγαίνετε από το σπίτι μόνο όταν είναι απαραίτητο.
Έχετε ακόμα ερωτήσεις; Σας έχουμε καλύψει.
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Λειτουργεί πραγματικά η σπιτική μάσκα προσώπου;
Ενώ η επιστήμη προτείνει ότι οι σπιτικές μάσκες και οι μάσκες προσώπου δεν λειτουργούν στο επίπεδο που κάνει ο εξοπλισμός χειρουργικής ποιότητας, είναι αποτελεσματικές στην πρόληψη μεγάλου αριθμού σωματιδίων να εισέλθουν στους πνεύμονες.
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τη σπιτική υφασμάτινη μάσκα σας;
Είναι κρίσιμο να αφιερώνετε χρόνο για να πλένετε τακτικά την υφασμάτινη μάσκα προσώπου σας. για να αποτρέψουν τα μικρόβια να μείνουν αδρανή. Φροντίστε να πλένετε τη μάσκα σας κάθε μέρα, ενώ ταυτόχρονα πλένετε καλά τα χέρια σας.
Χρειάζεστε πραγματικά μάσκα προσώπου;
Ο COVID-19 είναι ένας αναπνευστικός ιός που μπορεί εύκολα να μεταδοθεί μέσω της αφής. Αυτό σημαίνει ότι η επαφή με μια μολυσμένη επιφάνεια θα μπορούσε εύκολα να εισχωρήσει στο σύστημά σας μέσω της αναπνοής, επομένως τα καλύμματα προσώπου όπως η μάσκα προσώπου είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην πρόληψη της εξάπλωσης της ασθένειας.
