12 συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες - Men Life Web Journal

Εάν υποφέρετε από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης (γνωστή και ως ανεπάρκεια τεστοστερόνης), είστε ένα από τα εκατομμύρια των σύγχρονων ενηλίκων ανδρών. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, μελέτες δείχνουν ότι ένας στους τέσσερις άνδρες άνω των 30 ετών έχει χαμηλά επίπεδα Τ. Υπάρχουν περίπου 25 εκατομμύρια άνδρες που πάσχουν από αυτήν την κατάσταση μόνο στην Αμερική. Εν τω μεταξύ, ένα σημαντικό ποσοστό ανδρών δεν γνωρίζει καν ότι έχει ανεπάρκεια τεστοστερόνης ή τι πραγματικά είναι ή πώς λειτουργεί.

Τα κακά νέα είναι ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια σειρά ανεπιθύμητων και περιστασιακά απειλητικών για τη ζωή συμπτωμάτων σε σχέση με τα χαμηλά επίπεδα Τ. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν εταιρείες όπως η Vault, οι οποίες παρέχουν σύγχρονες λύσεις σε αυτό το κοινό και συχνά αδιάγνωστο πρόβλημα. Ξεκινώντας τον επιλογέα ευκολίας, το Vault προσφέρει εικονικές διαβουλεύσεις και επισκέψεις στο σπίτι με ιατρικούς επαγγελματίες. Μια εξέταση αίματος πραγματοποιείται στην άνεση του σπιτιού σας και στη συνέχεια ακολουθείται από εξατομικευμένες θεραπείες, οι οποίες παραδίδονται απευθείας στην πόρτα σας με διακριτικό τρόπο. Όλο αυτό το διάστημα, έχετε απεριόριστη πρόσβαση στους ιατρικούς παρόχους της εταιρείας.

Εάν αγωνίζεστε να χάσετε λίπος στην κοιλιά, υποφέρετε από κόπωση ή άγχος ή αντιμετωπίζετε προβλήματα στύσης, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης θα μπορούσαν κάλλιστα να φταίνε. Τα σοβαρότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυνητικά θανατηφόρες καταστάσεις, όπως διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο έλεγχος είναι ζωτικής σημασίας και το Vault κάνει τη διαδικασία όσο πιο ανώδυνη είναι ανθρωπίνως δυνατή, οπότε μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους. Τα σχέδια θεραπείας είναι ασφαλή και αποτελεσματικά και θα σας βοηθήσουν να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα Τ χωρίς να προκαλέσετε περιφερειακά προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις ή καρκίνο. Εάν είχατε ΣΜΝ, δεν θα το σβήσετε και ούτε θα πρέπει να το σβήσετε.

Φυσικά, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με τη χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες προτού λάβετε θεραπεία. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Τι είναι η χαμηλή τεστοστερόνη;

Όλοι οι άνθρωποι έχουν ορμόνες μέσα τους, οι οποίες ταξιδεύουν μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και παρέχουν στα όργανα σημαντικά σήματα για τη λειτουργία του σώματος. Οι ορμόνες που παράγονται από τους αδένες σας είναι ζωτικής σημασίας για τα πάντα, από το μεταβολισμό έως την αναπαραγωγή. Ορισμένες ορμόνες είναι γνωστές ως ανδρογόνα και βοηθούν στη ρύθμιση της ανάπτυξης των ανδρικών χαρακτηριστικών μέσα στο σώμα.

Όταν οι άνδρες φτάσουν στην εφηβεία, αρχίζουν να παράγουν ένα μεγάλο ανδρογόνο που ονομάζεται τεστοστερόνη στους όρχεις τους. Αυτές οι ανδρικές ορμόνες στέλνουν σωματικά σήματα για να βοηθήσουν στη διαδικασία της σεξουαλικής ωριμότητας. Όταν ένα αρσενικό βιώνει χαμηλή τεστοστερόνη σε νεαρή ηλικία, το σώμα του δεν παράγει αρκετή ορμόνη για να προκαλέσει πλήρως την εφηβεία. Όχι μόνο μπορεί να εμποδίσει σωματικά την ανάπτυξη του πέους ή της τρίχας του σώματος του, αλλά είναι επίσης επιβλαβές για τα οστά, τους μυς, τη λίμπιντο, ακόμη και τη διάθεση.

Για τους περισσότερους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης κορυφώνονται μεταξύ 20 και 30 ετών. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνδρες στα 20 είναι συνήθως γεμάτοι σεξουαλική ενέργεια, η οποία μπορεί να συνδέεται άμεσα με τις ορμόνες τους. Καθώς οι άνδρες γερνούν, τα επίπεδα Τ αρχίζουν να μειώνονται σταδιακά. Παράγοντες όπως η κακή διατροφή και οι υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις τείνουν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, οδηγώντας σε ανεπάρκεια τεστοστερόνης νωρίτερα παρά αργότερα.

Πόσο συχνή είναι η χαμηλή τεστοστερόνη στους άνδρες;

Επειδή ορισμένοι άνδρες δεν υποβάλλονται σε εξετάσεις (ή δεν υποβάλλονται σε θεραπεία) για ανεπάρκεια τεστοστερόνης, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο κοινή είναι αυτή η κατάσταση. Ως εκ τούτου, οι μελέτες και οι εκτιμήσεις εκτελούν το πλήρες φάσμα. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το 2,1% των συνολικών ανδρών υποφέρουν από χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Μεταξύ των νεότερων ανδρών, ο αριθμός αυτός φέρεται να πέφτει κάτω από το 1%. Για άνδρες άνω των 80 ετών, μπορεί να φτάσει έως και 50% αν όχι υψηλότερο (και για ευνόητους λόγους).

Άλλες μελέτες δημιουργούν μια πιο ζοφερή εικόνα, καθορίζοντας ότι έως και το 25% των ανδρών άνω των 30 ετών και το 40% των ανδρών άνω των 40 ετών παρουσιάζουν χαμηλά συμπτώματα τεστοστερόνης. Είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι αυτές οι μελέτες στοχεύουν σε μέρη όπως η Αμερική, όπου περισσότεροι άνδρες υποφέρουν από παθήσεις όπως η παχυσαρκία και ο διαβήτης, και οι δύο μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα Τ. Σε γενικές γραμμές, η ανεπάρκεια τεστοστερόνης είναι πιθανό να είναι υψηλότερη σε περιοχές όπου οι άνδρες τρώνε, πίνουν, καπνίζουν ή παίρνουν ναρκωτικά σε υπερβολικό βαθμό και παρουσιάζουν καθιστική συμπεριφορά.

12 συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης

Πριν μπορέσετε να λάβετε θεραπεία για ανεπάρκεια τεστοστερόνης, θα πρέπει να γνωρίζετε τι πρέπει να αναζητήσετε καταρχήν. Εδώ είναι τα πιο κοινά συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης στους άνδρες.

1. Στυτική Δυσλειτουργία

Με την αποστολή βασικών σημάτων στον εγκέφαλο και τον ιστό του πέους, η τεστοστερόνη βοηθά στην παραγωγή νιτρικού οξειδίου. Αυτό ξεκινά μια χημική αλυσιδωτή αντίδραση και οδηγεί σε στύση. Ωστόσο, εάν έχετε χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, αυτά τα αρχικά σήματα δεν θα περάσουν. Με τη σειρά του, μπορεί να δυσκολευτείτε να πετύχετε ή να διατηρήσετε στύσεις.

Λάβετε υπόψη ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκύψει από έναν αριθμό άλλων παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των ανθυγιεινών επιλογών τρόπου ζωής και των υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων. Για παράδειγμα, η κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, το κάπνισμα, η υψηλή χοληστερόλη, το στρες και τα προβλήματα του θυρεοειδούς έχουν όλα συσχετιστεί με τη στυτική δυσλειτουργία, όπως και πολλές άλλες συνήθειες και καταστάσεις.

2. Τριχόπτωση

Δεδομένου του συντριπτικού αριθμού ανδρών που χάνουν τα μαλλιά τους καθώς μεγαλώνουν, δεν είναι ώρα να φρικάρουμε ακόμα. Δηλαδή, η τριχόπτωση είναι συχνά ένα γενετικά επαγόμενο γεγονός της ζωής και όχι αποτέλεσμα ανεπάρκειας ορμόνης.

Από την άλλη πλευρά, η τεστοστερόνη παίζει ρόλο στην παραγωγή τρίχας στο τριχωτό της κεφαλής, στο πρόσωπο και στο σώμα. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης θα μπορούσαν κάλλιστα να είναι η αιτία.

3. Κούραση

Ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά, μπορεί να υποφέρετε από κόπωση ή έλλειψη κινήτρων όταν τα επίπεδα Τ είναι πολύ χαμηλά. Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη τεστοστερόνης έχει συνδεθεί άμεσα με σημαντικές πτώσεις της ενέργειας.

4. Αυξημένο λίπος στην κοιλιά

Όταν δεν παράγετε αρκετή τεστοστερόνη, ο μεταβολισμός σας μπορεί να επιβραδυνθεί και η αποθήκευση λίπους μπορεί να αυξηθεί, οδηγώντας σε περίσσεια λίπους στην κοιλιά. Επιπλέον, το λίπος στην κοιλιά είναι πιθανό αιτίαανεπάρκειας τεστοστερόνης, που σημαίνει ότι έχετε εισάγει έναν βρόχο αρνητικών σχολίων.

5. Μειωμένη μυϊκή μάζα

Η βοήθεια στην οικοδόμηση μυών είναι ακόμη μια από τις πολλές λειτουργίες της τεστοστερόνης. Με τη σειρά τους, οι άνδρες με ανεπάρκεια τεστοστερόνης μπορεί να παρατηρήσουν πτώση της μυϊκής μάζας.

6. Μειωμένη οστική μάζα

Άλλη δουλειά που εκτελεί η τεστοστερόνη; Βοηθά στην οικοδόμηση και την ενίσχυση των οστών σας. Αυτό καθιστά τη μειωμένη οστική μάζα πιθανό σύμπτωμα χαμηλής τεστοστερόνης.

7. Αλλαγές στη διάθεση

Σύμφωνα με μια σειρά μελετών, η μείωση των επιπέδων Τ θα προκαλέσει αρνητικές αλλαγές στη διάθεσή σας. Είναι επίσης κοινή λογική να υποθέσουμε ότι τα ανεπιθύμητα σωματικά αποτελέσματα όπως η στυτική δυσλειτουργία, η αύξηση βάρους και η τριχόπτωση θα σας βάλουν σε μια παροιμιώδη funk. Συγκεκριμένα, τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης περιλαμβάνουν άγχος, άγχος, ευερεθιστότητα, ακόμη και κατάθλιψη.

8. Μειωμένες νοητικές ικανότητες

Υποβάλετε αυτό το έγγραφο στο πλαίσιο «απαιτείται περισσότερη έρευνα», αλλά ορισμένοι ειδικοί έχουν συνδέσει τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης με μειωμένη γνωστική λειτουργία. Υπάρχουν επίσης μερικές μικρές μελέτες που συσχέτισαν τη θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης με βελτιωμένη μνήμη μεταξύ ανδρών με χαμηλότερα επίπεδα γνωστικής λειτουργίας.

Ανεξάρτητα από αυτό, δεν υπάρχει αμφισβήτηση ότι τόσο η μνήμη όσο και τα επίπεδα Τ τείνουν να μειώνονται με την ηλικία. Δεν είναι καθόλου δύσκολο να υποθέσουμε ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των δύο.

9. Χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων

Η τεστοστερόνη βοηθά στην παραγωγή σπέρματος και η παραγωγή σπέρματος παίζει άμεσο ρόλο στον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Με αυτή τη λογική, ένα σύμπτωμα χαμηλής τεστοστερόνης θα μπορούσε κάλλιστα να είναι η μείωση του όγκου του σπέρματος και, στη συνέχεια, ο χαμηλότερος αριθμός σπερματοζωαρίων.

10. Μειωμένη λίμπιντο

Η σχέση μεταξύ των ορμονών φύλου και της σεξουαλικής σας ορμής είναι αρκετά προφανής. Και ενώ η σεξουαλική επιθυμία τείνει να αποδυναμώνεται καθώς οι περισσότεροι άνδρες γερνούν, τα χαμηλότερα επίπεδα Τ μπορούν να οδηγήσουν αυτή τη διαδικασία σε υψηλή ταχύτητα. Εάν έχετε ανεπάρκεια τεστοστερόνης, περιμένετε να βλάψει τη λίμπιντό σας (δηλαδή τη σεξουαλική επιθυμία).

11. Φυσική ανάπτυξη

Η τεστοστερόνη ανθίζει κατά την εφηβεία και βοηθά στην ανάπτυξη πραγμάτων όπως το πέος, οι όρχεις και οι τρίχες του σώματος. Οι νεαροί άνδρες που παρουσιάζουν ανεπάρκεια τεστοστερόνης σε αυτό το ζωτικό στάδιο της ζωής τους ενδέχεται να παρατηρήσουν έλλειψη ανάπτυξης σε αυτούς τους συγκεκριμένους τομείς. Τούτου λεχθέντος, οι όρχεις μικρότεροι από το μέσο όρο μπορεί να προκύψουν από άλλους παράγοντες και όχι μόνο από χαμηλά επίπεδα Τ.

12. Σοβαρές ιατρικές καταστάσεις

Επειδή τα χαμηλά επίπεδα Τ μπορούν να επηρεάσουν τα πάντα, από την αποθήκευση λίπους έως τον αριθμό αίματος έως την ανάπτυξη των μυών, ανοίγει το δρόμο για μια σειρά από πιθανές ασθένειες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει διαβήτη τύπου 2, αναιμία, μεταβολικό σύνδρομο, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις. Όπως και με το λίπος στην κοιλιά, αυτές οι ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρνητικό βρόχο ανατροφοδότησης, χρησιμεύοντας ως αιτία και σύμπτωμα χαμηλής τεστοστερόνης ταυτόχρονα.

Τι προκαλεί χαμηλή τεστοστερόνη;

Οι αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης είναι προβλέψιμα ποικίλες, που κυμαίνονται από γενετικές καταστάσεις έως επιλογές τρόπου ζωής. Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα.

1. Γενετικές συνθήκες κατά τη γέννηση

Κανένας άνθρωπος δεν γεννιέται ακριβώς ο ίδιος και μερικοί γεννιούνται με γενετικές καταστάσεις όπως το σύνδρομο Klinefelter ή το σύνδρομο Noonan, και οι δύο μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα Τ. Υπάρχουν επίσης μερικές σπάνιες καταστάσεις που επηρεάζουν την ανάπτυξη των σεξουαλικών οργάνων, των χρωμοσωμάτων, των ορμονών και άλλων χαρακτηριστικών που σχετίζονται με το φύλο.

2. Φυσικές αλλαγές

Εάν βλάψετε τους όρχεις σας κατά τη διάρκεια ενός ατυχήματος, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στα επίπεδα Τ σας. Ορισμένες ιατρικές διαδικασίες όπως η χημειοθεραπεία ή η αφαίρεση των όρχεων μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια τεστοστερόνης, όπως και ορισμένα φάρμακα.

3. Ιατρικές καταστάσεις

Η νόσος της υπόφυσης, οι λοιμώξεις, ο καρκίνος των όρχεων, το μεταβολικό σύνδρομο, η κατάσταση του θυρεοειδούς, ο HIV και ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χούφτα ιατρικές παθήσεις που μπορεί να εμφανιστούν κατά την ενηλικίωση. Όλα μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένα επίπεδα Τ.

4. Επιλογές τρόπου ζωής

Δεν είναι μυστικό ότι το να τρώτε καλά και να γυμναστείτε σας κρατά σε φόρμα και υγιή και αυτό ισχύει και για το εσωτερικό σας όσο και για τα εξωτερικά σας. Ακόμα περισσότερο, η υπερβολική αύξηση βάρους, το κάπνισμα, η κατάχρηση ναρκωτικών και η κατάχρηση αλκοόλ έχουν αναφερθεί ως αιτία χαμηλής τεστοστερόνης.

5. Γήρανση

Γερνάμε και χάνουμε το νεανικό μας σθένος στην πορεία. Τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης είναι συχνά ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας.

Θεραπείες χαμηλής τεστοστερόνης

Η σωστή διατροφή και μια τακτική ρουτίνα γυμναστικής μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης. Όσον αφορά τις φυσικές θεραπείες, είναι σημαντικό να κοιμάστε 7-8 ώρες τη νύχτα και να κάνετε ό, τι μπορείτε για να μειώσετε το άγχος και το άγχος. Όλα αυτά θα βοηθήσουν και όχι μόνο όσον αφορά τα επίπεδα Τ.

Εν τω μεταξύ, περισσότεροι άνδρες αναζητούν θεραπεία για ανεπάρκεια τεστοστερόνης από ποτέ. Ωστόσο, αυτό σίγουρα δεν είναι ένα σενάριο «για όλους». Διαφορετικοί άνδρες έχουν διαφορετικές αιτίες, συμπτώματα και προβλήματα απόδοσης. Μπορείτε να βρείτε τις καλύτερες θεραπείες στο Vault, το οποίο υιοθετεί μια ασφαλή, ποικίλη, αποτελεσματική και πρακτική προσέγγιση σε αυτήν την κοινή ανεπάρκεια, μαζί με άλλες συνθήκες.

Ακολουθούν μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες της εταιρείας:

• Θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης (συμπεριλαμβανομένων ενέσεων, χαπιών ή κρεμών)
• Σετ σεξ
• Σετ σώματος
• Βιταμίνη Β12 MIC Fat Burner
• Κιτ εγκεφάλου
• Σύστημα μαλλιών Phytotress
• Σετ ασυλίας

Η έναρξη του ταξιδιού σας είναι τόσο απλή όσο η απάντηση σε ένα ερωτηματολόγιο. Ακολουθεί μια εικονική διαβούλευση και στη συνέχεια μια επίσκεψη στο σπίτι από ιατρό. Μόλις δοκιμαστεί το αίμα σας, το Vault σας καθοδηγεί προς το σωστό εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας και στη συνέχεια το στέλνει κατευθείαν στην πόρτα σας. Κάθε σχέδιο είναι ασφαλές, αποτελεσματικό και προσιτό.

Αν ήταν καρδιακή πάθηση ή ΣΜΝ, θα λάβατε αμέσως μέτρα. Η ανεπάρκεια τεστοστερόνης δεν είναι λιγότερο σοβαρή και η απάντησή σας θα πρέπει να ακολουθήσει το παράδειγμά της. Επικοινωνήστε με τη Vault και επαναφέρετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο. Κάντε το όχι μόνο για τη σεξουαλική σας επιθυμία, αλλά για κάθε πτυχή της καθημερινής σας υγείας και απόδοσης.

Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις

Τι συμβαίνει όταν η τεστοστερόνη ενός άνδρα είναι χαμηλή;

Τα χαμηλά επίπεδα Τ μπορούν να οδηγήσουν σε μια ποικιλία συμπτωμάτων, όπως μειωμένη λίμπιντο, αυξημένο λίπος στην κοιλιά, τριχόπτωση, κόπωση και πολλά άλλα.

Πώς διορθώνετε τη χαμηλή τεστοστερόνη;

Η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της μείωσης των επιπέδων τεστοστερόνης σας. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ενέσεις, χάπια, κρέμες ή μπαλώματα.

Είναι επικίνδυνο να έχουμε χαμηλή τεστοστερόνη;

Τα χαμηλά επίπεδα Τ μπορούν να οδηγήσουν εκ του σύνεγγυς σε καταστάσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης, χωρίς να αναφέρουμε τον άμεσο αντίκτυπό του στη λίμπιντο. Με άλλα λόγια, ναι, μπορεί να είναι επικίνδυνο να έχετε ανεπάρκεια τεστοστερόνης.

Πώς αυξάνετε την τεστοστερόνη φυσικά;

Υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι διαχείρισης των επιπέδων Τ. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξασκήσετε μια υγιεινή διατροφή, να ασκηθείτε σε τακτική βάση, να μειώσετε τα επίπεδα άγχους, να κοιμηθείτε σωστά και να πάρετε βιταμίνες.