10 κοινοί μύθοι για την υγεία των ανδρών καταργούνται - Men Life Web Journal

Από το εξαιρετικά σοβαρό έως το όχι και τόσο σοβαρό, καταρρίπτουμε μερικούς από τους πιο δημοφιλείς μύθους για την υγεία των ανδρών. Ας ελπίσουμε ότι θα σας ανοίξει τα μάτια σε νέες ιδέες ή ίσως ακόμη και να σας προτρέψει να κάνετε διαφορετικές επιλογές τρόπου ζωής. Αναρωτιέστε αν ο σύγχρονος ανδρικός κότσος οδηγεί σε τριχόπτωση; Or αν η στυτική δυσλειτουργία ισχύει μόνο για τα μεγαλύτερα αρσενικά; Καλύπτουμε όλα αυτά και περισσότερα και προσφέρουμε ακόμη και μερικές πιθανές λύσεις. Ακολουθούν συνηθισμένοι μύθοι για την υγεία των ανδρών που εξερευνήθηκαν, εξετάστηκαν και καταρρίφθηκαν.

1. Μύθος: Τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι καλά αν ο γιατρός σας δεν τα αναφέρει

Όπως μπορεί να γνωρίζετε ή όχι, το σώμα σας αρχίζει να παράγει τεστοστερόνη στους όρχεις σας όταν φτάσετε στην εφηβεία. Μια ανδρική ορμόνη φύλου, στέλνει σήματα στο σώμα για να βοηθήσει στη σεξουαλική σας ανάπτυξη και ωριμότητα. Ωστόσο, στους περισσότερους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης (επίπεδα Τ) αρχίζουν να μειώνονται μετά την ηλικία των 30 ετών.

Όλη την ώρα, ο γιατρός σας δεν ελέγχει απαραίτητα τα επίπεδα Τ σας. Ακόμα κι αν αρχίσετε να εμφανίζετε σημάδια ανεπάρκειας τεστοστερόνης (ΕΔ, εναλλαγές της διάθεσης, αργός μεταβολισμός κ.λπ.), ο γιατρός σας μπορεί να μην πιστεύει ότι φταίει ο χαμηλός αριθμός Τ. Ως άμεσο αποτέλεσμα, μπορεί να καταλήξετε να υποφέρετε από μια θεραπεύσιμη κατάσταση που δεν γνωρίζατε καν ότι είχατε.

Η διατήρηση ενός υγιούς αριθμού Τ αποφέρει μια σειρά από οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της ισχυρότερης λίμπιντο (δηλαδή της σεξουαλικής ορμής). Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης, η Vault Health σας έχει καλύψει. Ελέγξτε τα αποδεδειγμένα σχέδια θεραπείας τους για να επιστρέψουν σε αυτήν την παροιμιώδη σέλα.

2. Μύθος: Τα κουλούρια και τα καπέλα των ανθρώπων οδηγούν στην τριχόπτωση

Ενώ ακόμη και ορισμένοι ειδικοί προτείνουν ότι το τράβηγμα των ριζών των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των ωοθυλακίων ή φαλάκρα των ανδρών, δεν υπάρχει πραγματική επιστήμη που να υποστηρίζει αυτόν τον ισχυρισμό. Αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι μπορείτε να κουνήσετε με ασφάλεια έναν άντρα ή να φορέσετε ένα καπέλο χωρίς να γίνετε φαλακρός. Και αν τύχει να αναπτύξετε μια υποχωρούσα γραμμή μαλλιών, κατηγορήστε το DNA σας καθώς αυτή είναι εύκολα η κυρίαρχη αιτία (ακολουθούμενη από υποσιτισμό).

3. Μύθος: Οι πιο αδύναμες στύσεις δεν είναι σημάδι ΕΔ

Το ED σημαίνει "στυτική δυσλειτουργία" και η κατάσταση παίρνει περισσότερες μορφές από ό, τι νομίζετε. Ναι, σχετίζεται δηλαδή με την αδυναμία κάποιου να επιτύχει ή να διατηρήσει στύση, αλλά μπορεί επίσης να υποδηλώνει στύσεις που απλά δεν είναι τόσο δυνατές όσο παλιά. Πιθανές αιτίες κυμαίνονται από κακή διατροφή έως ανεπάρκεια τεστοστερόνης έως ανθυγιεινές επιλογές τρόπου ζωής και πολλά άλλα.

Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε μορφή ED, ελέγξτε το Vault Health Sex Kit. Για να πληροίτε τις προϋποθέσεις για τη θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν από τους ιατρικούς επαγγελματίες της μάρκας μέσω μιας διαδικτυακής πύλης τηλεϊατρικής. Τα φάρμακα αποστέλλονται απευθείας στην πόρτα σας και η υποστήριξη είναι σε εξέλιξη.

4. Μύθος: Είναι αδύνατο να αυξήσετε τα επίπεδα ορμονών με ασφαλή τρόπο

Η λήψη συμπληρωματικών αυξητικών ορμονών έρχεται με κινδύνους, αλλά δεν είναι ο μόνος τρόπος για να αυξήσετε τα επίπεδα των ορμονών σας. Η χρήση πεπτιδίων καθιστά μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση και είναι επίσης αποτελεσματική. Τα πεπτίδια λειτουργούν σηματοδοτώντας μόρια παράλληλα με τα κανονικά πρότυπα του εγκεφάλου για να αυξήσουν την παραγωγή ορμονών. Τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν αυξημένα επίπεδα ενέργειας και καλύτερο μεταβολισμό, μεταξύ άλλων. Ρίξτε μια ματιά στο Vault Health Body Kit για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ορμονικές θεραπείες με βάση το πεπτίδιο.

5. Μύθος: Η υγεία των ανδρών δεν έχει καμία επίδραση στην αναπαραγωγή

Λυπούμαστε που σας μεταφέρουμε τα άσχημα νέα, αλλά η υγεία του σπέρματος σας μπορεί σίγουρα να επηρεάσει την υγεία του μωρού σας. Εάν καπνίζετε, πίνετε υπερβολικά αλκοόλ, έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη, χρησιμοποιείτε στεροειδή, εισπνέετε επιβλαβείς χημικές ουσίες ή εκθέτετε τους όρχεις σας σε υπερβολική ζέστη για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα, μπορεί δυνητικά να εμποδίσει το σώμα σας να παράγει υγιές σπέρμα. Σε παρόμοιες γραμμές, οι ηλικιωμένοι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να παράγουν υγιέστερο σπέρμα από τους νεότερους άνδρες.

Εάν σχεδιάζετε να αποκτήσετε ένα μωρό, θα πρέπει να μειώσετε ορισμένες κακίες ή κινδύνους για περίπου τρεις μήνες εκ των προτέρων. Θέλετε κολυμβητές Ολυμπιακού επιπέδου και όχι μικροσκοπικούς σφαγείς να χαλαρώνουν γύρω από την πισίνα σε σωλήνες με πλωτήρα.

6. Μύθος: Η γνωστική παρακμή είναι αναπόφευκτη καθώς γερνάτε και δεν μπορεί να προληφθεί

Μερικοί άνδρες υποθέτουν ότι πράγματα όπως η απώλεια μνήμης, η αδυναμία εστίασης και η γνωστική παρακμή είναι απλά γεγονότα της ζωής, τα οποία ούτε μπορούν να αποφευχθούν ούτε να αποτραπούν με την πάροδο του χρόνου. Ενώ οι νοητικές σας ικανότητες πιθανότατα θα χάσουν λίγη από τη λάμψη τους καθώς γερνάτε, υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να επιβραδύνετε τη διαδικασία.

Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι μέσω της παραγωγής νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF). Σύμφωνα με έρευνες, το BDNF βοηθά στη μείωση του αρνητικού αντίκτυπου σε πράγματα όπως η κορτιζόλη, η οποία συχνά έρχεται ως αποτέλεσμα χρόνιου στρες.

Ένα κρίσιμο πεπτίδιο που ονομάζεται semax λειτουργεί για την αύξηση του BDNF και όπως μόλις ανακαλύψατε, αυξημένες ποσότητες BDNF μπορούν να αποτρέψουν τη γνωστική παρακμή. Ρίξτε μια ματιά στο Vault Health Brain Kit για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το semax και να δείτε αν μπορείτε να επωφεληθείτε από τη συγκεκριμένη θεραπεία.

7. Μύθος: Οι άνδρες δεν μπορούν να υποφέρουν από καρκίνο του μαστού

Ακολουθεί ένας αποκαλυπμένος μύθος για την υγεία που κανένας άνθρωπος δεν θέλει να ακούσει. Σαν να μην αρκούσαν όλοι οι άλλοι πιθανοί καρκίνοι, αποδεικνύεται ότι και οι άνδρες μπορούν να προσβληθούν από καρκίνο του μαστού. Ακριβώς όπως οι γυναίκες, έχουν ιστό στήθους, αν και λιγότερο από αυτόν. Κατά συνέπεια, πολύ λιγότεροι άνδρες υποφέρουν από τη νόσο σε ετήσια βάση. Παρ 'όλα αυτά, συνηθίστε να αναζητάτε προειδοποιητικά σημάδια όπως ένα εξόγκωμα στην περιοχή της μασχάλης ή του θώρακα, ξαφνική διακύμανση στο μέγεθος του στήθους ή εξάνθημα στην περιοχή της θηλής.

8. Μύθος: Το ED επηρεάζει μόνο τους πολύ μεγαλύτερους άνδρες

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το 52% των ανδρών μεταξύ 40 και 70 ετών πάσχουν από κάποια μορφή στυτικής δυσλειτουργίας (ΕΔ). Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από άγχος, χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ, ψυχολογικούς παράγοντες, κάπνισμα, υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις και άλλες πιθανές αιτίες. Είναι επίσης ασφαλές να υποθέσουμε ότι ένας αριθμός πολύ νεότερων ανδρών μπορεί επίσης να εμφανίσει ED.

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, κάτι σαν το Vault Health Sex Kit μπορεί να σας ταιριάζει αν αντιμετωπίζετε ED. Για να επαναλάβω, η εταιρεία σας έρχεται σε επαφή με έναν ιατρό επαγγελματία μέσω της πύλης telehealth. Το θεραπευτικό σχέδιο που προκύπτει είναι προσαρμοσμένο για να καλύψει τις ακριβείς ανάγκες σας και αποστέλλεται απευθείας στην πόρτα σας με διακριτικό τρόπο.

9. Μύθος: Οι μπανιέρες και τα σφιχτά εσώρουχα οδηγούν στη στειρότητα

Προτείναμε παραπάνω ότι η έκθεση των όρχεών σας σε υπερβολική ζέστη για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα θα μπορούσε να έχει αρνητική επίδραση στην παραγωγή σπέρματος. Ο βασικός όρος ήταν «παρατεταμένα χρονικά διαστήματα», ενώ η κανονική έκθεση (ζεστοί φορητοί υπολογιστές, υδρομασάζ) παρουσιάζει ελάχιστο κίνδυνο.

Στη συνέχεια, έχουμε τον περίφημο μύθο «σφιχτά σπαστά», που υποδηλώνει ότι τα σφιχτά εσώρουχα θα βλάψουν την παραγωγή σπέρματος. Δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Αν μη τι άλλο, η έρευνα έχει δείξει ότι η επιλογή εσώρουχων δεν επηρεάζει τη γονιμότητά σας.

10. Μύθος: Πρέπει να πίνετε πρωτεϊνικά σέικ για να χτίσετε μυς

Τα πρωτεϊνικά σέικ είναι συμπλήρωμα και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να καλύψουν ορισμένα κενά διατροφής ή φυσικής κατάστασης. Εάν παίρνετε ήδη αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, τότε θεωρητικά δεν χρειάζεται να πιείτε ένα πρόσθετο κούνημα.

Σε σχετική σημείωση,πολύπολύΗ πρωτεΐνη είναι ένα πράγμα και δυνητικά επιβλαβές, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, δυσκοιλιότητα, νεφρική βλάβη και άλλα αρνητικά αποτελέσματα.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, όλη η πρωτεΐνη στον κόσμο δεν θα σας κάνει καλό αν δεν ασκείτε μια τακτική ρουτίνα προπόνησης. Αυτό σημαίνει ασκήσεις καρδιο και δύναμης εξίσου, με ή χωρίς πρωτεϊνικό κούνημα.

Όλο το περιεχόμενο και τα μέσα στον ιστότοπο του Men Life Web Journal δημιουργούνται και δημοσιεύονται στο διαδίκτυο μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζεται να υποκαταστήσει τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως συμβουλή υγείας ή προσωπική. Αναζητήστε πάντα την καθοδήγηση του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου επαγγελματία υγείας για τυχόν απορίες που μπορεί να έχετε σχετικά με την υγεία σας ή μια ιατρική κατάσταση.

Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις

Ποιοι είναι μερικοί συνηθισμένοι μύθοι για την υγεία των ανδρών;

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους μύθους για την υγεία των ανδρών είναι ότι το να φοράτε καπέλο οδηγεί σε τριχόπτωση, το να κάθεστε σε υδρομασάζ μπορεί να βλάψει το σπέρμα σας και ότι η γνωστική έκπτωση είναι αναπόφευκτη καθώς μεγαλώνετε.

Το να φοράς στενά εσώρουχα θα σκοτώσει το σπέρμα σου;

Σύμφωνα με έρευνες, δεν υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ στενών εσώρουχων και χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων.

Τα κουλούρια οδηγούν σε τριχόπτωση;

Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα, το να λικνίζεις έναν άντρα δεν θα οδηγήσει σε φαλάκρα ανδρών.