Μπορεί να έχετε παρατηρήσει μια αύξηση στη δημοτικότητα των λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων σε σπίτια, γραφεία και καταστήματα. Αυτοί οι λαμπτήρες είναι διακοσμητικά φώτα λαξευμένα από ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. Έχουν μια σφαίρα μέσα και όπως κάθε άλλη λάμπα, πρέπει να είναι συνδεδεμένη σε μια ηλεκτρική πρίζα για να λειτουργήσει. Τα φώτα προσθέτουν μια ζεστή, διακοσμητική ροζ λάμψη σε κάθε χώρο και υποστηρίζονται ότι έχουν διάφορα οφέλη για την υγεία. Δεν έχουμε αμφιβολία ότι οι λαμπτήρες αλατιού είναι μια ζεστή προσθήκη στο σπίτι σας, αλλά τα υποτιθέμενα οφέλη για την υγεία δεν έχουν ακόμη επιβεβαιωθεί, οπότε σκεφτήκαμε ότι θα κάνουμε μια μικρή έρευνα. Ιδού τι ανακαλύψαμε.
Πώς λειτουργούν οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων;
Αν αναρωτιέστε πώς λειτουργούν οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων, η επιστήμη είναι λιγότερο εκφοβιστική από όσο νομίζετε. Στην πραγματικότητα, καταλήγει σε μερικά βασικά στοιχεία.
Ιονισμός αέρα
Ο ιονισμός του αέρα αναφέρεται συνήθως ως αρνητικός ιονισμός του αέρα και έχει αποδειχθεί ότι κάνει θαύματα στη μείωση της χρόνιας κατάθλιψης και της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής. Σύμφωνα με την Healthline, προτείνεται ότι οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων μπορούν να παράγουν αυτά τα ιόντα προσελκύοντας σωματίδια νερού που εξατμίζονται ως διάλυμα αλατιού όταν θερμαίνονται από τη λάμπα. Αυτή η διαδικασία λέγεται ότι σχηματίζει ως επί το πλείστον αρνητικά ιόντα. Οι δοκιμές αποκάλυψαν ότι αρνητικά ιόντα όπως αυτά που παράγονται από τη συντριβή των κυμάτων και της ακτινοβολίας, αυξάνουν την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα. Ωστόσο, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί εάν οι λαμπτήρες αλατιού παράγουν αυτά τα ιόντα καθόλου.
Καθαρισμός αέρα
Μια άλλη ισχυριζόμενη λειτουργία των λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων είναι ο καθαρισμός του αέρα σε οποιοδήποτε δωμάτιο αφαιρώντας σωματίδια σκόνης και ρύπανση από τον αέρα. Η Healthline προτείνει ότι οι εταιρείες λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων ισχυρίζονται ότι οι λαμπτήρες τους μπορούν να το πετύχουν αυτό με τα αρνητικά ιόντα που παράγουν. Ωστόσο, η Healthline αντιτίθεται σε αυτούς τους ισχυρισμούς με βάση ότι δεν εκπέμπουν αρκετά αρνητικά ιόντα για να βοηθήσουν στη βελτίωση των σωματιδίων του αέρα. Αυτό έχει αποδειχθεί από την έρευνα, οι επιστήμονες αποτυγχάνουν να εντοπίσουν αρκετά αρνητικά ιόντα που εκπέμπονται από τη λάμπα αλατιού για να δημιουργήσουν πραγματικό αντίκτυπο.
Περίληψη
Υπό το φως αυτών των πληροφοριών, οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων είναι αδιαμφισβήτητα μια μορφή διακοσμητικού φωτός που μπορείτε να αγοράσετε για το σπίτι σας. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι οι λάμπες αλατιού έχουν θετικά οφέλη για την υγεία στον καθαρισμό του αέρα μέσω ιοντισμού και καθαρισμού με τρόπο που βοηθά στην καταπρανση των αλλεργιών, στην ενίσχυση της διάθεσης και στον ύπνο. Ωστόσο, δεν υπάρχουν σκληρά επιστημονικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι αυτά τα οφέλη είναι αληθινά. Παρ 'όλα αυτά, σίγουρα εξυπηρετούν μια χρήσιμη λειτουργία για τη δημιουργία ατμόσφαιρας μέσα από τη ροζ λάμψη του λαμπτήρα και ως ένα ενδιαφέρον παράδειγμα του τι είναι πίστη, μύθος και γεγονός για όλους τους καλεσμένους σας.
Οφέλη λαμπτήρα αλατιού Ιμαλαΐων
Τα οφέλη των λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων είναι ποικίλα και συχνά υπερβολικά αναφερόμενα, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε τα γεγονότα σωστά. Εδώ είναι τα πραγματικά οφέλη από τη χρήση λαμπτήρα αλατιού Ιμαλαΐων.
- Δείχνουν καλά - Ένα πράγμα που δεν μπορεί να αμφισβητηθεί είναι το γεγονός ότι οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων αποτελούν αισθητική συμβολή σε κάθε χώρο. Είναι διακοσμητικά φώτα που είναι σκαλισμένα από ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, με μια λάμπα που κάθεται μέσα. Όταν ανάβει, το φως εκπέμπει μια ζεστή, ροζ λάμψη. Το ροζ αλάτι δίνει στο φως το φυσικό του χρώμα και έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία μιας κακής, απαλής ατμόσφαιρας σε κάθε χώρο. Έτσι, εκτός αν δεν σας αρέσει το ροζ, δεν μπορείτε να υποστηρίξετε ότι οι λαμπτήρες αλατιού είναι μια καλή εμφάνιση.
- Δημιουργούν μια ικανοποιητική ατμόσφαιρα - Αναπόσπαστο κομμάτι με την καλή εμφάνιση είναι η ατμόσφαιρα που δημιουργούν οι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων. Οποιοσδήποτε ειδικός στο σχεδιασμό εσωτερικών χώρων θα σας πει ότι κάθε δωμάτιο μπορεί να καταστραφεί εάν έχει τρομερό φωτισμό. Ως εκ τούτου, ο όρος φωτισμός διάθεσης δημιουργήθηκε, στις μέρες μας, δεν μπορείτε να περπατήσετε σε κανένα χώρο χωρίς να παρατηρήσετε τον φωτισμό. Οι πιθανότητες είναι, αν είναι σκληρός, φωτεινός φωτισμός, ο χώρος θα φαίνεται κολλώδης και στείρος. Σε σύγκριση, ο απαλός, ζεστός φωτισμός δημιουργεί έναν ζεστό, ζεστό χώρο για να απολαύσετε. Έτσι, η απαλή ροζ λάμψη από τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να επιτύχετε αβίαστα φωτισμό διάθεσης. Η ατμόσφαιρα βοηθά επίσης στη δημιουργία μιας θαμπής λάμψης τη νύχτα που σας βοηθά να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο. Το καλύτερο από όλα, χρειάζεστε μόνο ένα!
- Λειτουργούν ως ένα είδος νυχτερινού φωτός - Η απαλή λάμψη από τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων είναι ιδανική για νυχτερινό φως. Για όσους από εμάς δεν μας αρέσει να κοιμόμαστε στο καθαρό σκοτάδι, η λάμπα αλατιού είναι η τέλεια λύση. Τοποθετήστε το φωτιστικό στο κομοδίνο σας αν σας αρέσει να έχετε λίγο φως κοντά ή τοποθετήστε το σε μια γωνία αν σας αρέσει να έχετε λίγο φως αλλά λίγο πιο μακριά. Απλώς το άναμμα της λυχνίας αλατιού τη νύχτα περιορίζει επίσης την έκθεση κάποιου στο έντονο φως το βράδυ. Αυτό είναι υπέροχο για όσους δυσκολεύονται να κοιμηθούν, καθώς η χρήση χαμηλών φώτων είναι ένα πρακτικό εργαλείο που βοηθά τον εγκέφαλο να κλείσει και να προετοιμαστεί για ύπνο.
Μύθοι λαμπτήρων αλατιού Ιμαλαΐων
Όπως και τα οφέλη, υπάρχουν μια σειρά από μικτές κριτικές και μύθους γύρω από τη λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων. Ως όργανο καλυμμένο με μυστήριο, είναι λογικό να είσαι σκεπτικός. Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε.
- Βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα; - Οι λαμπτήρες αλατιού υποστηρίζονται ότι βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι σας. Σύμφωνα με την Healthline, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οι λαμπτήρες αλατιού μπορούν να απομακρύνουν παθογόνους παράγοντες και με τη σειρά τους, να βελτιώσουν την ποιότητα του αέρα. Οι υποστηρικτές υποστηρίζουν ότι οι λάμπες αλατιού βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα με τρόπο που βοηθά άτομα με αλλεργίες, άσθμα ή ασθένειες που επηρεάζουν την αναπνοή, όπως η κυστική ίνωση. Ο μονόδρομος λαμπτήρες αλατιού μπορεί να βοηθήσει αυτούς τους τύπους ανθρώπων είναι μέσω της αλογονοθεραπείας (Healthline, 2021-2022). Πρόκειται για τη θεραπεία χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων μέσω του χρόνου παραμονής σε σπηλιές αλατιού, συνθήκες αναπνοής που θεωρούνται βελτιωμένες λόγω του αλατιού στον αέρα. Ωστόσο, όπως υποστηρίζει η Healthline, υπάρχουν επίσης λίγα στοιχεία για τα οφέλη αυτής της πρακτικής, όπως και λίγα στοιχεία για το αν ο ιονισμός του αέρα ωφελεί τα άτομα με αναπνευστικά προβλήματα.
- Μπορούν να σας ενισχύσουν τη διάθεση; - Μια άλλη κοινή αντίληψη είναι ότι οι λάμπες αλατιού βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης, λόγω του αριθμού των αρνητικών ιόντων που παράγουν. Αυτός ο ισχυρισμός είναι αντιφατικός λόγω ενός μεγάλου αριθμού μελετών που αποκαλύπτουν ότι οι λάμπες δεν παράγουν αρκετά αρνητικά ιόντα, αν υπάρχουν, για να σας εκθέσουν στην ποσότητα που απαιτείται για να επηρεάσετε τη διάθεση. Ομοίως, μελέτες για το πώς τα αρνητικά ιόντα επηρεάζουν τη διάθεση έχουν διεξαχθεί σε μελέτες σε ζώα. Σε αυτές τις μελέτες, τα αρνητικά ιόντα έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τα επίπεδα σεροτονίνης που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης. Ωστόσο, ανθρώπινες μελέτες με παρόμοιο τρόπο δεν είχαν αναφορές για επίπεδα αρνητικών ιόντων που βελτιώνουν τη διάθεση. Επομένως, ο προτεινόμενος σύνδεσμος μεταξύ των λαμπτήρων αλατιού και της βελτίωσης της διάθεσης δεν έχει καμία σχέση καταρχάς και είναι ίσως ένα περιστατικό χωρίς επιστημονικά στοιχεία.
- Σας βοηθούν να κοιμηθείτε; - Έχει αποδειχθεί ότι οι λαμπτήρες αλατιού βοηθούν τους ανθρώπους να κοιμηθούν. Ένα επιχείρημα είναι ότι ο ύπνος επιτυγχάνεται εύκολα μέσω των επιδράσεων του ιονισμού του αέρα στη βοήθεια με τη χαλάρωση. Ωστόσο, σύμφωνα με την Healthline, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό και καμία μελέτη δεν υποδηλώνει σύνδεση μεταξύ του ιονισμού του αέρα και των συνηθειών ύπνου. Ωστόσο, η χρήση ενός λαμπτήρα αλατιού ως αμυδρό φως που πρέπει να ανάβει τη νύχτα ως ένας τρόπος για να προωθήσει τον ύπνο θεωρείται χρήσιμη για την προώθηση της παραγωγής της ορμόνης της υπνηλίας, της μελατονίνης, σύμφωνα με την Healthline. Ωστόσο, τα στοιχεία γύρω από αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό εμπειρικά και μη ειδικά για τους λαμπτήρες αλατιού.
Οι καλύτεροι λαμπτήρες αλατιού Ιμαλαΐων
1. Λαμπτήρας αλατιού Ιμαλαΐων Dimmable
Χτισμένο με υψηλής ποιότητας χειροποίητους φυσικούς κρυστάλλους αλατιού Ιμαλαΐων, αυτό το φως είναι ανθεκτικό και μπορεί να σβήσει για τέλειο φωτισμό διάθεσης.
2. Λυχνία αλατιού Ιμαλαΐων LEDGLE
Αυτή η λάμπα αλατιού είναι εισαγόμενη από το Πακιστάν και είναι μικρή και ελαφριά με βολικό βύσμα, ιδανική για νυχτερινό φως.
3. Πυραμιδική λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων
Το πυραμιδικό σχήμα αυτής της λάμπας αλατιού είναι οπτικά ελκυστικό και το βύσμα USB το καθιστά εύκολο στη χρήση και προσβάσιμο.
4. Στρογγυλή λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων
Αυτός ο λαμπτήρας αλατιού με στρογγυλή εμφάνιση μοιάζει με φεγγάρι και είναι κατασκευασμένος από φυσικό κρυστάλλινο βράχο και εκπέμπει μια πορτοκαλί λάμψη, ιδανική για ένα χαμηλό φως να ανάβει τη νύχτα.
5. Selenite Skyscraper Tower Lamp
Οι κρύσταλλοι σεληνίτη είναι η βάση αυτής της λάμπας, οι οποίοι είναι εξαιρετικά ήσυχοι και ρίχνουν μια απαλή, ασπριμένη λάμψη στο δωμάτιο.
Γενικές Συνήθεις Ερωτήσεις
Τι κάνουν οι λάμπες αλατιού;
Οι λαμπτήρες αλατιού δίνουν μια ζεστή, ροζ λάμψη. Οι πωλητές ισχυρίζονται ότι οι χάρτες μπορούν να καθαρίσουν τον αέρα και με τη σειρά τους να αυξήσουν τη διάθεση, να βελτιώσουν τον ύπνο, να διευκολύνουν τις αλλεργίες και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αναπνέουν καλύτερα.
Τι λαμπτήρα παίρνει μια λάμπα αλατιού;
Η λάμπα αλατιού απαιτεί λαμπτήρα πυρακτώσεως και με βάση κηροπήγιο.
Πώς καθαρίζετε μια λάμπα αλατιού Ιμαλαΐων;
Για να καθαρίσετε, απλώς βρέξτε ένα πανί με νερό και χρησιμοποιήστε το υγρό πανί για να σκουπίσετε την επιφάνεια.
Πού είναι το καλύτερο μέρος για να τοποθετήσετε μια λάμπα αλατιού;
Το καλύτερο μέρος για μια λάμπα αλατιού είναι το υπνοδωμάτιό σας, καθώς είναι γνωστό ότι βοηθούν στον ύπνο.
Πόσο καιρό πρέπει να αφήσετε μια λάμπα αλατιού αναμμένη;
Μπορείτε να το αφήσετε αναμμένο όσο είστε στο σπίτι, όπως οι περισσότεροι λαμπτήρες, αλλά μην το αφήνετε για μέρες συνεχόμενα, αλλιώς θα στάξει και μπορεί να λεκιάσει το τραπέζι που είναι.
