Ξεκινώντας μέσω μιας θρυλικής καμπάνιας Kickstarter, το Soylent ανακινεί, σκόνες και μπάρες προσφέρει ισχυρές ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπιδίων και μικροθρεπτικών συστατικών σε κάθε μερίδα. Και ενώ οι γοητευτικοί σινεφίλ μπορούν να αναγνωρίσουν το όνομα από την ταινία επιστημονικής φαντασίας της δεκαετίας του 1970 "Soylent Green", ο ιδρυτής της μάρκας Rob Rhinehart μπορεί να σας διαβεβαιώσει ότι κανένας άνθρωπος δεν έπαθε ζημιά στην κατασκευή αυτού του προϊόντος.
Στην πραγματικότητα, αυτή η τρελή ιδιοφυΐα ισχυρίζεται ότι η βιώσιμη λειτουργία του θα μπορούσε κάλλιστα να βοηθήσει στη διάσωση του πλανήτη και μια μέρα να αντικαταστήσει εντελώς το φαγητό.
Δεδομένου ότι τα κουνήματα και οι σκόνες του Soylent περιέχουν «ένα πλήρες μείγμα από όλα όσα χρειάζεται το σώμα για να αναπτυχθεί», μια χούφτα γενναίων πρωτοπόρων έχουν ξεκινήσει δίαιτες Soylent 30 ημερών. Αυτό εγείρει το ερώτημα: εκπληρώνει η Soylent την ενσωματωμένη υπόσχεσή της για συμπλήρωση γευμάτων στο βέλτιστο αποτέλεσμα; Ας ανακαλύψουμε.
Θα σας αρέσουν επίσης:
Το Beef Burger χωρίς κρέας από Beyond Has προσγειώθηκε στην Αυστραλία
A Rookie’s Guide to Intermittent νηστεία
Chor Hemsworth’s Thor Diet & Workout Plan
Τι είναι η Soylent Diet;
Πιστό στο όνομά της, η δίαιτα Soylent δεν περιλαμβάνει τίποτα εκτός από Soylent για 30 ημέρες ή περισσότερο. Κατά την άποψη του Rhinehart, η ιδέα μπορεί να φαίνεται πειραματική σήμερα, αλλά θα μπορούσε να γίνει ο κανόνας κάπου στο δρόμο. Είτε έχει δίκιο είτε όχι, σίγουρα δεν υπάρχει κακό να δοκιμάσει το προϊόν του. Or υπάρχει; Ε, όχι στην πραγματικότητα, εκτός αν υπολογίσετε το δυσάρεστο αέριο ως επιβλαβές (περισσότερα για αυτό αργότερα).
Για να συμμετάσχετε στη δίαιτα Soylent, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πούδρες για να φτιάξετε τα δικά σας ποτά, να προετοιμάσετε τα έτοιμα σέικ ή να εναλλάξετε τα δύο. Ως μεσημεριανό σνακ, υπάρχουν προϊόντα όπως το Soylent Squared (ένα μίνι μπαρ 100 θερμίδων με προβιοτικά) ή το Soylent Bridge (μια σοκολάτα γεμάτη πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα).
Ανεξάρτητα από την παραλλαγή που ακολουθείτε, η βασική μέθοδος παραμένει η ίδια: τίποτα άλλο εκτός από Soylent και νερό για 30 συνεχόμενες ημέρες. Κανένα άλλο φαγητό. Χωρίς εναλλακτικές λύσεις. Απλά Soylent ποτά, σκόνες και μπαρ.
Επίσης, πιθανότατα δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις 2000 θερμίδες την ημέρα, ακόμη και αν γυμνάζεστε σε τακτική βάση. Δεδομένων όσων γνωρίζουμε για την κατανάλωση του ίδιου φαγητού ξανά και ξανά, δεν φανταζόμαστε ότι αυτό θα είναι ένα ζήτημα. Αν μη τι άλλο, ίσως χρειαστεί να πιέσετε τον εαυτό σας να φάει περισσότερο Soylent όλη την ημέρα.
Τι να περιμένετε από τη δίαιτα Soylent
Όπως μπορούν να βεβαιώσουν οι περισσότεροι λάτρεις της δίαιτας, η κατανάλωση μόνο ενός είδους τροφής κάθε μέρα μεταμορφώνει εντελώς την εμπειρία του φαγητού εντελώς. Ως εκ τούτου, το πρώτο αποτέλεσμα που πρέπει να περιμένετε από τη δίαιτα Soylent είναι ότι πιθανότατα θα σταματήσετε να βλέπετε τα γεύματά σας ως οτιδήποτε άλλο εκτός από «καύσιμο επιβίωσης». Αυτό είναι παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει όταν ακολουθείτε δίαιτες καθαρισμού ή ακόμη και δίαιτες χωρίς γλουτένη, οι οποίες ομοίως αφαιρούν πολλά λαίμαργα τρόφιμα από το τραπέζι. Με τη σειρά του, μαθαίνετε να τρώτε ως τρόπο να περάσετε την ημέρα χωρίς να πεινάσετε, όχι ως όχημα για να απολαύσετε.
Για ευνόητους λόγους, η πρώτη εβδομάδα ή δύο πιθανότατα θα είναι μια αναστάτωση. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα και το μυαλό σας προσαρμόζονται στη νέα δίαιτα. Μπορεί ακόμη και να βιώσετε λιγότερη ενέργεια στην αρχή. Ωστόσο, αυτό θα αρχίσει να αλλάζει περίπου στα μισά της διατροφής. Σε αυτό το σημείο, μπορεί να παρατηρήσετε μυϊκή ανάπτυξη και αυξημένες ποσότητες ενέργειας, ειδικά αν γυμνάζεστε σε τακτική βάση.
Κατά συνέπεια, θα μπορούσατε να υποστηρίξετε ότι η δίαιτα Soylent είναι πράγματι ένας υπέροχος τρόπος για να μετατρέψετε το λίπος σε μυ, και επιπλέον να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας. Ως εκ τούτου, θα μπορούσε κάλλιστα να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος εκπαίδευσης για μαραθώνιους και άλλες βάναυσες προσπάθειες.
Φυσικά, δεν είναι όλα ομαλά. Πρώτον, έχουν αναφερθεί ότι μια δίαιτα Soylent 30 ημερών έχει ως αποτέλεσμα κάποιο σοβαρό ακατάστατο αέριο. Με άλλα λόγια, προετοιμαστείτε για βρωμερά κουνάκια και πολλά από αυτά, ακόμα κι αν αισθάνεστε καλύτερα συνολικά. Εάν ζείτε με άλλους, ίσως θελήσετε να τους προειδοποιήσετε εκ των προτέρων.
Άλλο ένα κακό της δίαιτας Soylent; Είναι μονότονο και βαρετό. Επιπλέον, το Soylent δεν έχει νόστιμη γεύση από τα περισσότερα πρότυπα. Μπορείτε να ανακατέψετε τα πράγματα αλλάζοντας ανάμεσα σε έτοιμα κούνημα και σε σκόνη, ή ίσως φορτώνοντας σε σνακ κατά καιρούς. Ανεξάρτητα από το τι, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε το κανονικό φαγητό με πάθος.
Αυτό μας φέρνει στο απόλυτο ελάττωμα στο όραμα του Rob Rhinehart για τη δίαιτα Soylent: αυτή τη στιγμή είναι πολύ περιττό για να διατηρηθεί για περισσότερες από 30 ημέρες. Σίγουρα, υπάρχουν πιθανώς κάποιοι οπαδοί εκεί έξω που δεν θα τους πείραζε να ασχοληθούν με αυτό το υλικό σε κάθε διαθέσιμη μορφή για το υπόλοιπο της ζωής τους, αλλά οι περισσότεροι από εμάς προτιμούν μεγαλύτερη ποσότητα γεύσης και ποικιλίας. Ως εκ τούτου, η δίαιτα Soylent πρέπει να προσεγγιστεί ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χτίσετε ενέργεια, να χάσετε βάρος ή να προετοιμαστείτε για έναν μαραθώνιο, αλλά λίγο περισσότερο. Maybeσως αυτό να αλλάξει καθώς περισσότερα προϊόντα Soylent θα βγουν στα ράφια.
Εν τω μεταξύ, μην μας αφήσετε να σας εμποδίσουμε να πάτε πλήρως Soylent στην επιθυμία της καρδιάς σας. Αυτό είναι, τελικά, αυτό που ελπίζει ότι θα κάνετε ο ιδρυτής Rob Rhinehart. Διάολε, κατά την άποψή του, μπορεί να μην έχεις μια επιλογή στο μέλλον. Υποθέτουμε ότι δεν υπάρχει ζημιά στο να ξεκινήσουμε το κεφάλι-απλά μην μας κατηγορείτε αν η προφητεία του Ράινχαρτ δεν γίνει ποτέ.
Θα σας αρέσουν επίσης:
Το Beef Burger χωρίς κρέας από Beyond Has προσγειώθηκε στην Αυστραλία
A Rookie’s Guide to Intermittent νηστεία
Chor Hemsworth’s Thor Diet & Workout Plan
